0007💖
暑さでやられてるかもしれないですね😭
水分はどんなものとってますか？
緑茶やコーヒー、カフェイン入ってるものは
水分補給のうちに入らないと
聞きました😭
水と塩分とあとは頭冷やしたりしてみてください😱
しましま
1ヶ月だとまた寝不足だったり体調良くないですもんね😭💦
特に今暑いのもあるし💦
水分摂って、体を休めれる時に休めて下さいね😊✨
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