退会ユーザー
私も鉄分気になります😭
小松菜や納豆、ひじきは頻度高いです！
あとおやつに鉄分入りのもの選んだりくらいです✨
鉄分も多少気にしてますが炭水化物、ビタミン？、タンパク質のバランスのが意識しちゃってました😳
退会ユーザー
鉄分も他の栄養も取らせたいのですが、最近ごはん拒否するのでどうしたものかと悩んでいます(^^;;
まだ授乳しているので、効果は分からないですがわたしが鉄分サプリ飲んでいます。
❤︎
離乳食後期から意識してやってます！
1日1回は必ずほうれん草食べさせてます😀
ちゃんと調べないとわからないですが、鉄分不足して貧血気味な子多いみたいですよ💦
なので必ず鉄分は意識して取り入れるようにして下さいと栄養士さんに言われました！
そらりく
あまり細かい栄養は気にしていませんが、タンパク質、炭水化物、ミネラルの配分は考えてます。
ちっち
みなさんやっぱり
気にされてるんですね🤔
なるべく取れるよう
いろいろな食材
とりいれようと思います😳👍
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