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産後ダイエット。3〜5キロ努力して痩せた方、どんな努力しましたか?勝手…
産後ダイエット。
3〜5キロ努力して痩せた方、どんな努力しましたか？
勝手に痩せるかと期待しましたが、むしろ太る！？
痩せませんのでそろそろ努力しなきゃ😂
- ママリ
コメント
Yun.
朝の置き換えダイエット
してます（笑）
パンダコパンダ
子供抱っこしながらストレッチと筋トレですね😊
軽く有酸素運動も取り入れて抱っこしながら運動してます✨
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ママリ
あやしながらの運動ですね。地道に頑張ってみます🙆♀️
- 7月30日
NA23
私も産後3ヶ月から始めて、1ヶ月で6kgダイエット成功しました😊
寝る前のストレッチとマッサージだけは毎日欠かさずやっていたのと、食事の時は必ず烏龍茶飲んでます⭐️
日中は息子を抱っこしながら家の中歩き回ったりあやすのにお腹の上に置いて腹筋する感覚でいないいないばぁしたりしてました笑笑
食事制限わ特にしてないですが全く食べないってことをすると逆に脂肪を蓄えやすいので食事を何回かに分けて食べてます🙆♀️
ママリ
ドリンクみたいなやつですかね。
朝は自家製ミックスジュースとトーストでした🐷💦