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るーみん
ココロ・悩み

産後完ミになり、イラついてタバコを再開してしまいました。子どもが寝ている間に吸って罪悪感がある。もう一度やめる方法はありますか?

何て意思の弱い…産後完ミになり旦那の言葉等にイラつきついついタバコを再開してしまいました…。
1日子どもが寝ている間に二本程…吸った後に罪悪感。
もう一度やめれるように努力しよう。
なにか良い方法はありませんか?

コメント

510928

産前ですが私はスルメをかじってタバコをやめましたよ😊

  • るーみん

    るーみん

    ありがとうございます。
    ガムなどスルメも試してみます💦

    • 7月22日
わがままBODY🐷💕

私も完ミで、2ヶ月前にタバコ吸いたく再開しましたが、昨日からやめましたwww
いやー、金が飛ぶ飛ぶ(笑)
せっかく失業保険もらったのに、あっという間になくなりますよね|ω・`)
なんか、これなら娘のためにお金使いたいなーと、思ってやめました(笑)

  • るーみん

    るーみん

    そうですよね、もっと深く考えてみようと思います😫
    今から頑張ってみます!

    • 7月22日
みのまそ

子供の事を想えば努力せずとも辞められると思うのですが💦
私は元々喫煙者ではないので簡単に言っちゃいますが、結構難しいものなんですかね😅💦
ニコパッチ(?)みたいなシール貼るやつがありませんでしたっけ…?

  • るーみん

    るーみん

    想ってはいるのですがついついてが延びてしまって…😭
    禁煙グッズ試してみようと思います💦

    • 7月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    タバコは中毒なので子供を想えば簡単にって事では無いと思います😓
    私も喫煙者じゃないけど‥横からすみません。

    • 7月22日
  • るーみん

    るーみん

    1番意思が弱いのだなと再確認しました。
    もっと意識してみようと思います😭

    • 7月22日
  • みのまそ

    みのまそ

    たしかにそうかもしれないですね💦
    周りの禁煙成功者たちは口を揃えて「禁煙の秘訣は結局の所、自分の為や家族の為に辞めたいと思う強い気持ちだけ」と言っていたので😅💦
    人によりますよね😢

    • 7月22日
yumama

タバコは罪悪感があるうちは
まだ辞められるらしいですよ🚬
赤ちゃん見ながら家の中で吸える
環境なのでしょうか?
吸いたくないと思っているなら
とにかく我慢しかないですね😭

  • るーみん

    るーみん

    そうですよね、もっと我慢できるようになろうと思います💦
    子どもはすぐ目の届くところで見ながらです💦
    もっと意思を固くがんばろうと思います。

    • 7月22日
  • yumama

    yumama

    私も完ミにしてすぐ飲み会で
    吸ってしまいましたよ😂
    うちは旦那は外で吸っており
    家の中で吸えないので、日中子供を
    見ている為強制的に禁煙になります。
    旦那さんに協力してもらい
    環境から変えてみてはどうでしょう😣

    • 7月22日
  • るーみん

    るーみん

    旦那さんがタバコ嫌いで…一応吸ってることは言ってあるんですけどもう好きにしろって感じで…😭

    • 7月22日
hr

吸った後の手洗い歯磨き
服の着替えなどが面倒くさく
ないですか(;_;)?
禁煙なかなか難しいですよね😭

  • るーみん

    るーみん

    めんどくさいんですけど、ついつい…意思が弱すぎるんですよね😭
    今からまた禁煙に向けて頑張ってみようと思ってます😭💦

    • 7月22日
  • hr

    hr

    ファイトです(;_;)!
    タバコの横にガムや飴などを
    置いておくのはどうですかね😭💗

    • 7月22日
  • るーみん

    るーみん

    がんばります!
    冷蔵庫に良さそうな飴があったのでなめるようにします!
    タバコは捨てることにします!

    • 7月22日
💋

妊活前に禁煙外来に行ってニコパッチで辞めれず😅💦💦
チャンピックスで完全に辞めれました😉✨
今は吸いたいとも思いません😊🌸

  • るーみん

    るーみん

    禁煙外来旦那さんに相談してみます!
    チャンピックスとは禁煙外来に行くと処方してもらえるのでしょうか?🤔

    • 7月22日
  • 💋

    💋

    禁煙外来まぢオススメですよ🤭🌸
    多少お金掛かりますが、タバコ買うの考えたら安上がりです☺️✨
    チャンピックスはもしかしたらある所とない所とあるかもしれません😅💦
    ニコパッチはパッチからニコチン入れて徐々にニコチンの量を減らしていくからスパンが長いんですよね😅💦
    何度かパッチ挑戦しましたがその度に挫折🤭💦ww
    チャンピックスは副作用で多少の吐き気がありますが2週間でスッパリ辞めれました😊🌸❤️

    • 7月22日
deleted user

罪悪感あったら辞めれると思います💦
わたしは癖になっちゃって
辞められてないです。
最近2週間くらいやめてたんですけどないとイライラしちゃってます😭

  • るーみん

    るーみん

    タバコを吸いたくてイライラしちゃうことあります💦
    だからなんとかやめたくて😭

    • 7月22日
あき

私も息抜きに一日5本ほど吸ってます😅

本気でって感じなら禁煙外来ですかね💦
でも最終的には気持ちだと思うので、やめなきゃって思いすぎてストレス溜めてたら意味ないかなって思います😅💦

他に何か集中できるものがあればいいかもしれませんね!☺️

  • るーみん

    るーみん

    やっぱり禁煙外来ですよね💦
    検討してみます😭
    吸いたくてイライラしちゃうときあって…産後手出さなければ良かったって思いました😭
    なるべく深呼吸するようにしてます💦

    他に趣味探そうと思います💔

    • 7月22日
もみじおろし

全然大丈夫ですよ!完ミなんだし😆
母乳だったらアウトですが、完ミなら関係ないしいいとおもいます!

  • るーみん

    るーみん

    旦那さんがタバコ嫌いなのでやめたいのもあります😭
    二人目で来たら完全に禁煙するって約束にはなってるんですけど、その前に辞めれたら辞めたいなと💦

    • 7月22日