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りき
雑談・つぶやき

💩が出ない!バナナ食べてる。飲むヨーグルトも飲んでる。野菜も食べてる…

💩が出ない!
バナナ食べてる。飲むヨーグルトも飲んでる。
野菜も食べてる。水分もとってる。
下剤だってのんでる。
唯一、運動だけが出来てない…💧
仕事で帰りが遅くなるので、平日はなかなか出来ない。
でも、やっぱりやらないと出ないのかな…
今週末、検診なのに…1ヶ月で3㎏増えてる。
ヤバイなぁー😨

コメント

maru

医師に便秘気味だと相談してみましたか?

  • りき

    りき

    以前言ったことはあります。
    その時は、下剤出すので飲んで様子見でした。その後の経過は、今検診4週間隔で、今週末行くので言ってません。

    • 7月18日
  • maru

    maru

    次の検診の時に相談してみるのがいいかもしれないですね😓
    ちなみにマグミットという薬は妊婦でも飲めて、薬の効果もありますよ!

    • 7月18日
deleted user

ココナッツオイルオススメです😊

  • りき

    りき

    どこでも売ってますか?
    無知ですみませんが、そのまま飲むものですか?何か料理とかに混ぜて摂るものですか?

    • 7月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    オーガニック食品のお店に置いてます🙋
    一時期流行った時は何処のスーパーでも売っていたのですが
    最近は見かけなくなりました💦

    コールドプレスのエクストラバージンだと安心です☆
    ココナッツの甘い香りがするので、
    トーストにかけたり
    スプーン一杯程をノンカフェインの珈琲に入れたり、
    匂いが気にならなければ料理に使ったりします🙋

    • 7月18日
deleted user

便秘辛いですよね😧
私もいろいろ試しました。

スーパーなどで売ってる
オリゴのおかげ?っていう
オリゴ糖をコーヒーと牛乳でコーヒー牛乳つくるときに
砂糖がわりに入れて飲むようになってからは
めっちゃ!快便!!ってわけではないですが
3日出ないのは当たり前、5日後くらいに出たら
いいかな?くらいだったのが、それしてから
3日に一回は2日一回は出るようになりました‼️

合う合わないあるので
いろいろ試すしかないですよね💦💦😭

  • りき

    りき

    何事も試しですね(^^)
    買い物に行ったとき、さがしてみます♪

    • 7月19日