コメント
アーニー
一般的な知識としては、
生理周期が28日の場合、±14日で排卵があります。生理終了～排卵までが妊娠しやすい期間になります。基礎体温は起きる前に測る体温で、口の中で測ります。婦人体温計を使って測り、生理周期を把握することができます。まずは3ヶ月基礎体温をつけてみては、どうですか。
はじめてママリ
まずは基礎体温計を買って毎朝測ってみたらいかがですか？
そしたら、普通排卵していれば高温期と低温期で二層にわかれると思います！
何らかの原因で排卵していないと高温期になることがなくガタガタのグラフになってしまいます💦
ただ、基礎体温は3ヶ月とか測って安定してくるとは言われてるのですぐにはわかりにくいかもしれないです！
基本的には生理始まるときに低温期が始まって、排卵すると高温期が14日くらい続いて下がったら妊娠してないということで、また生理がすぐにくると思います！
あとは、生理からだいたい2週間後に排卵すると言われてるのでその付近にタイミングを一日置きとかで取れるといいと思います🙂
あとは葉酸も妊活してるときから内服するといいと言われてますよ！
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かほ
葉酸てなんですか❔
サプリメントですか❔❔- 7月16日
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はじめてママリ
葉酸はサプリです！
妊娠初期に赤ちゃんの脳や神経など大事な臓器を作る時期に必要な栄養素で、それが不足していると二分脊椎など奇形児になるリスクも出てくるので妊活中から飲むことをお勧めされてますよ🙂- 7月16日
sofa.
基礎体温つけずにルナルナの予測日のみを使用して妊娠しました😅
アプリで月経の管理などされていれば排卵日もある程度は予測されてると思いますが周期などはどうですか？
基礎体温は寝る前に専用体温計を枕元に用意して起きて動かずに体温計を手に取り舌の裏で計測します。身体を動かしては意味がありませんので必ず枕元に用意してくださいね。
それをアプリもしくは薬局などに売ってる基礎体温ノートなどにつけて観察します。約三ヶ月～ほど観察する必要があります。高温期と低温期の二層があるのですがようは高いのが続いて低温期に入らない時は妊娠の可能性が、低ければ生理日が近付いてますよーくらいに考えていただければいいのかな、、、ただ高温期だから妊娠しているとも低温期だからしていないとも限りません、、、。
他は福さん式といわれる自分で膣に指を入れ子宮口を様子見する方法もありますがもちろん清潔な手でやってみる方法もあります。
もしタイミングを図るならまずは葉酸を2ヶ月前ほどから摂取する事と基礎体温から始めるといいかもしれませんね☺️
妊娠するにあたり色々な単語があると思うかもしれませんがそれがストレスになってしまえば結果的にはよろしくないのでゆったりとした気持ちが大切だと思うので難しく覚える必要はないかもしれません、、、。
りぃまま
私は1人目の時は、ルナルナの予想で妊娠しました。
あとは
①基礎体温を測る
②お金はかかるが排卵日検査薬を使用してタイミングをとる
とかですかね😊
まみ
今すぐにでも…と思っているのなら、過去の生理日の記録を持って産婦人科に行くのをお勧めします。
アプリも基礎体温も大切だと思いますがそもそもの自分たちの体は赤ちゃんの準備ができているのか見てもらった方が…そして、そのときに排卵日やタイミングを聞いた方が確実かなぁと思います。
基礎体温はストレスになり、それが原因でできにくい人もいるようなので、医者によっては基礎体温いらない！という医者もいるくらいです！
ろんふぁー
35歳という年齢を考えると、産婦人科へ行って指導されることをおすすめします。
まみさんもおっしゃっているとおり基礎体温は参考程度なので不要とするお医者さんもいます。それよりも、確実に妊娠しやすいタイミングを教えてもらった方が良いかなと思います。
つばさ
基礎体温を測るのであれば、オムロンの婦人用電子体温計がオススメです！
入力しなくてもそのまま数字がアプリへ転送されて便利ですよ！
三日坊主の私でも続きました😂
あと他の方もおっしゃってますが、葉酸サプリを夫婦で飲んでいました！
夫婦でというのが大事です！
私は一年ぐらい授からなかったのに、この方法で１ヶ月で授かりました🙌🏻
かほ
口で計る基礎体温計てあるんですか??
デジタルではないんですね(^-^)
アーニー
デジタルですが、口で測りますよ。