むむ
完ミに移行してからお米抜きで9キロ減りました\♡︎/
アウトローぐれMIMI🦖⋆͛⋆͛
妊娠中17㌔増えました😅
産後は特に何もしなくとも1ヶ月ちょいで10㌔は落ちました！
それからは間食減らしたり飲み物はお水やお茶にする事で4㌔落ちました！
残り3㌔落とすのに悪戦苦闘中です😂
あんじゅ
出産前、20キロ増え、
出産後、1ヶ月検診で
マイナス10キロで
10キロ残りは
カロリー制限と
酵素ドリンクで
半年で痩せました！
わたしの場合、半年後に
自分の結婚式があったので
それプラスリンパマッサージや
よもぎ蒸しなどやってました！
あとはとくに運動は
めんどくさくてできませんでした！
まめ01280606
妊娠中23キロ増え、半年母乳で自然に痩せました。
体質にもよると思います。
mom
夜にジム！豚しゃぶサラダのみ！
20キロ！
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