3歳の子どもが22時を過ぎることが多く、早く寝る方法を知りたいです。日課や就寝前のルーティンを見直すことが必要でしょうか。
3歳のこどもがなかなか寝ません。
早起きをしていますが、22時を過ぎることが多々あります。アドバイスをください。
1日のスケジュールは6時に起こして30分〜1時間散歩。
保育園に行き、昼寝は1時間程度。
夕飯は1830くらいからで、お風呂が1930くらい。
お風呂の後、30分くらい遊んでその後寝る準備。
21時すぎにベッドで読み聞かせをして、2120くらいには部屋を暗くします。
もっと早くに寝る準備を始めた方がよいですか？
- ちっくたっく(6歳, 9歳)
コメント
ひぃ
うちは30分早くて18時くらいに夕飯、19時お風呂20時目標で寝室に連れてってます☺️
にこ☺︎
私の息子も前は７時位にお部屋に連れてきて８時〜９時には寝てましたが最近は8時〜９時にお部屋に連れてくると１０時とかに寝ます(^^;
今日も今寝たばかりです😪
その割に朝は早起きです。
６時前に起きたり７時までには必ず起きてます(_ _).｡o○ママは眠いです。笑
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ちっくたっく
寝付くのに時間がかかりますよね。
睡眠時間が足りているのか不安になります😢- 7月11日
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にこ☺︎
本当それですヽ(；▽；)
睡眠時間少ないかな？と心配なってます😞💦- 7月11日
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ちっくたっく
お昼寝はしていますか？
- 7月11日
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にこ☺︎
保育園など行ってないのでお昼寝はご飯食べた後１時間〜2時間します。
- 7月11日
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ちっくたっく
じゃあ、睡眠時間は一緒くらいですよね。でも、自分で起きて来られるなら、きっと足りてますよ😉
私は朝、無理やり起こしてるので😭- 7月11日
m
7:30起床
8:30~14:20幼稚園
14:20~17:00は自由に遊んでます
(出掛けることも有り)
18:00ご飯→食べ終わり次第お風呂
20:00~20:30就寝
です😃！
うちの子は読み聞かせなどをすると
遊んでもらえると思うのか寝かしつけにはあわなかったので
今はただ横にいてあげるくらいです！
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ちっくたっく
やっぱり、20時くらいに寝かしつけに入るんですね。早いですね。
読み聞かせも合う合わないがあるんですね🤔- 7月11日
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m
赤ちゃんの頃からよく寝る子で
12時間近く眠らないと疲れが取れないようなので
早めに寝かせてます😌
おやすみロジャーなど色んな絵本を読んでみましたが
絵がみたい！次は何を読むの？って感じでダメでした😭- 7月11日
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ちっくたっく
12時間ですか。よく寝ますね。
娘もほっておくと8時くらいまで寝るので、本当はもっと寝たいと思うんですが、早寝早起きをさせたいので、今は無理やり起こしてる感じです😢- 7月11日
オムツ
3歳で体力もついてきたのかうちも保育園で2時間程昼寝するので、21時頃にベッドに入ってもなかなか寝入るのが遅いのですが、本を読んで、後は、
前に読んだナマハゲの本が怖かったようで、寝ない子はいねーかーって、ナマハゲがくるよとゆうと、毎日ぎゅっと目をつむって、知らない間に寝てる感じです。
目をつむると眠くなってくれるようで、我が家は毎日、ナマハゲが現れる設定です（笑）
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ちっくたっく
なまはげですか。おばけとか、鬼とか怖い系は試したことがないです😄
寝る前にいつまでも目を開けているので、つむると違うかと思い、時々手でまぶたを押さえます😥
なまはげに来てもらうとわざわざ押さえる必要がないですね😁- 7月11日
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オムツ
私もまぶた押さえた事あります（笑）
ちょっと可哀想やけど、｢あっナマハゲや！寝てない子探しにきたんや！｣とゆうとちゃんと目をつむります！１回やってみて下さい！
ただ、ナマハゲの本を１回読まないと意味わからないかもですね！😅- 7月12日
ちっくたっく
20時ですか。早いですね。
それで何時くらいに寝ますか？