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ポテト
サプリ・健康

産後太りについてです💦身長144センチ体重68キロ23キロ太りました。その…

産後太りについてです💦
いつもお世話になってます😊
身長144センチ体重68キロ
23キロ太りました。
その後痩せる気配がありません😭
今完母です。
こんなに太っても痩せたー!などアドバイスいただけるとありがたいです✨
よろしくお願いします😭✨

コメント

2姫2太郎ママ

妊娠して20~25㌔太りますが
100日の頃には大体戻ってます!
完母です!
朝から夜までずっと家の中走り回って家事してたら結構体力使うみたいで痩せました(笑)
毎日床ふきしてたら、結構いい運動になりますよ🎶

  • ポテト

    ポテト

    床フキですねですね✨
    やってみます!
    100日で戻ったのですね😃
    素晴らしいです😊
    ちなみにご飯や間食はしてますか?💦
    甘いものなど食べてましたか?💦

    • 7月11日
  • 2姫2太郎ママ

    2姫2太郎ママ

    ご飯食べないで、甘い物や間食の方が多かったかもです💦
    座ってご飯食べる時間がなかったので、
    パンやチョコつまみながらキッチン周り掃除とかしてました(笑)
    夕食も作りながらつまむ程度です🎶

    • 7月11日
  • ポテト

    ポテト

    私は、ごはん食べて、間食して、完母だから痩せるだろう🎵なんて甘い考えていました😭
    もう、5ヶ月!
    痩せないとダメですね💦
    手遅れになる前に頑張ります!
    ご飯より間食だったのですね😃
    ありがとうございました✨

    • 7月11日
ぴろ

産後太り本当に鬱になりますよね…😫😫しかも人から言われると余計に😅
私も二人目出産時12㎏太りまして( ̄▽ ̄;)
今も継続中なのですが、ちょこちょこ筋トレダイエットしてます☺️
といってもガッツリ腹筋するとかではなく、トイレに行って座る前にスクワット10回とか、料理中につま先立ち20回とか😆
あとは骨盤体操(腰回し、膝倒し)
はじめはなかなか体重減りませんが、筋肉がついてくると確実に落ちるし、締まりますよ😃お金もかからないしお勧めです😁

  • ポテト

    ポテト

    筋トレダイエット!!
    私もしてみます✨
    本当にそのうち戻るだろ~なんて呑気に過ごしていたらあっという間に5ヶ月!
    体重計るとあれ?💦なぜ?💦
    甘かったです😭
    今日から!いや今から!ストレスにならない程度に(笑)💦
    筋トレやります❗
    ありがとうございました✨

    • 7月11日
あんじー

私も産後半年くらい、全く痩せませんでした😭
完母だったし、1ヶ月健診くらいには元に戻ってるかなと思いきや全くでしたヽ( ̄д ̄;)ノ
でも、なんだかんだで元には戻りました!

ちょっとした筋トレとか毎日歩くとかやっとけばもっと痩せてたのかなと後悔はしてます😂笑

  • ポテト

    ポテト

    半年でもとに戻ると聞けて少し安心しました😊
    でも、筋トレとちょっとした運動は、やはりしておいた方が良いのですね💦
    私は、朝昼晩三食しっかり食べての、間食してました😭
    間食を辞めます!
    コメントありがとうございました✨

    • 7月11日

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