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たーん
家事・料理

今日2回目の質問です。皆さん毎日の献立考えるの大変ですよね( ◞‸◟ ) …

今日2回目の質問です。

皆さん毎日の献立考えるの大変ですよね( ◞‸◟ ) 
私はいつもいつも行き詰まっています!

体重もぐんぐん増加しやばっ!と思う一方
食べたいという欲求が…笑

そこで皆さんは体重管理のための献立は
どのようにされていますか?
皆さんのご飯を参考にさせていただきたいです♬
体重管理のメニューに関係なく、
今日の夕飯の献立も大歓迎です♡

コメント

奇跡の積み重ねを忘れないー!

今日は豆腐ハンバーグと春雨の中華スープとほうれん草の胡麻和えです^^

たーん


わー!ヘルシーで美味しそうですね♡
今まで洋食派だったのですが、
最近は和食派になってきたので魅力的です♬
参考にさせていただきます♪
ありがとうございます(^^)

ゆいママ☺

体重管理のため!
っという訳ではないですが
旦那さんが豆腐好きなので
豆腐メニューがたくさんでした!
例えば!
ハンバーグは鶏挽きで豆腐を入れて
かさ増ししてました!

豆腐は安いし経済的にも助かりますよー☆

ちなみに今日のメニューは
トマト鍋の予定です!
鍋だと野菜もたくさん食べられるし
あったまるしおいしくて
寒い時期にぴったり♡♡

deleted user

今夜は…
野菜たっぷり中華丼
豆腐ステーキ
大学芋
長ネギの味噌汁
です(*´∀`)

ホント、毎日悩みます…

たーん


旦那さんの気持ちわかります☻
私も豆腐大好きです♡
カサ増しにもなりますし、お腹にたまりますものね✩

トマト鍋ー!あったまりそうですね♡
野菜が沢山とれることがいいですよね☻
ただ私鍋の時の野菜の量の加減がわからなくなるんです!笑

ありがとうございます♡

たーん


毎日悩みますね(ノ_<。)
しかも私クックパッドがないとほとんど作れないので困りものです。笑
またまた魅力的な献立が( *´艸`)
中華丼作ったことないので、挑戦してみたいです!
野菜たっぷりってところが体に良さそうですね✩

ありがとうございます♡

おれんじ

毎日バランスのとれた食事メニュー考えるのは大変ですよね。
私は今晩は
豆腐のあんかけで具に白菜とキノコ類をいれてカサ増しして

キャベツのサラダと
春巻き作りました。
春巻きにもキャベツと春雨をたっぷりいれて肉を少しして揚げずにオーブントースターで焼いてヘルシーにしました。

たーん


本当にです( ◞‸◟ ) 
主婦になるまで料理はほとんどしてこなかったので、こんなに大変だったとは…母には頭があがりません。

豆腐あんかけ!温まりそうでヘルシーで良いですね(^^)
春巻きも揚げないという方法もあるのですね!それはカロリーオフできそう☻
良いことを教えていただきました♪
ありがとうございます(^^)

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