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ねこのばにら
サプリ・健康

🐸🐸健康にむけて🐸🐸 代謝改善にむけて‼ …

🐸🐸健康にむけて🐸🐸

代謝改善にむけて‼

・生野菜ジュース
・糖質ダイエット
・ウォーキング
・半身浴
・ 身体を冷やさない

毎日続けたい理想メニューでした‼

コメント

黄緑子

ん?(笑)つぶやきですか?
気合い伝わりました(笑)

ビューティーアドバイザーしてます。
半身浴はあまり効果が無いとされているので、温める程度に♪
あと、生野菜ジュースは身体を冷やす恐れもあるので、野菜スープがいいですよ!
トマト缶で煮込みます!

  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    返信ありがとうございます‼
    つぶやきのほうがよかったのかな?(;・ω・)

    半身浴とサウナを交互にジムでやってました‼あまり意味がないのですね(´・ω・`)

    なんと‼生野菜ジュースは身体を冷やすのですね‼血液をサラサラにしたいのもあって朝からのんでました‼色々ためになります‼(*´∀`)♪

    • 11月24日
jasmin

見つけたーー!( •̀ .̫ •́ )✧

  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やほー!いまジムだお‼(*´∀`)♪疲れたw

    • 11月24日
  • jasmin

    jasmin


    おー!お疲れー!
    スッキリ爽快?٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    • 11月24日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    もう!全然体力なさすぎ泣けてくるお(´;ω;`)

    • 11月24日
  • jasmin

    jasmin


    おはよ''3`)b-★


    体力ってすぐなくなるよねw
    あたしもこの一週間で体力落ちたなーw

    • 11月25日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    おはよー(*´ω`*)💕
    うんむ!朝とかはそんなに首とかへーきなんだけど、夜になるとやばい痛い( ,,-` 。´-)

    べいびーに体力つかうしね‼
    また気付いたら体力憑いてるさーきっとv(・∀・*)

    • 11月25日
  • jasmin

    jasmin


    今日もジムー?

    あと2日で退院だから、色々説明やらなんやらでバタバタ呼ばれるw

    • 11月25日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    今日もジムいきたいとこだけど雨がなあ(´・ω・`)
    いぐとしたら夜かなあ

    おwもうすぐ解放かあ‼
    ある意味忙しくなりそうだね😱

    • 11月25日
  • jasmin

    jasmin


    帰ったら、暇がないなー( ´△`;)


    ジム行けてるかな?
    最近雨ばっかだねー!
    明日も雨みたいだし、やだわ〜

    • 11月25日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ヤフー‼今ジムおわた‼(*´∀`)♪
    今日は、21時すぎからだたから、こんな時間に(´・ω・`)
    腹ぺこだ(;・ω・)明日もあめとかじゃないよね😱

    • 11月25日
  • jasmin

    jasmin


    こんばんわー❣
    今日は雨だったし、寒いねー(´ω`;)

    • 11月26日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんばんは‼(*´∀`)♪
    雨やだね(´・ω・`)さびいし、昨日からさすがに暖房てばなせないw

    • 11月26日
  • jasmin

    jasmin


    暖房必須w
    風邪ひくよねー!こんなに急に寒くなると(;´ェ`)

    今朝起きたら喉痛くて、うがい薬処方してもらったよ(.;゚;:益:;゚;.)

    • 11月26日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    んだんだ(´・ω・`)
    急に寒いとか身体ついてけなくなるお!マスクして寝ると保湿効果あるらしいけど、息苦しくてむりすぐる\(^o^)/

    • 11月27日
  • jasmin

    jasmin


    おはよー✿✿✿

    病院でずっとマスク着用してるー!ものすごい乾燥だよ( ´△`;)

    息苦しいよねw
    夜中気付くと外してるもんw

    • 11月27日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんこん‼(*´∀`)♪
    病院感想きついのかー‼
    加湿器ほしいとこだね!
    あ‼あれは?タオルとかをあらって部屋干ししとくの‼気休めかな…(´・ω・`)

    マスクてさ、耳もいたなるからやだ(´;ω;`)
    今日は、今から診療内科(;・ω・)

    首こり肩こり醜いしたぶん、頚椎病だから、葛根湯あたりの漢方薬ほしい…ジムいっても、なにしてもつらひ😱

    • 11月27日
  • jasmin

    jasmin


    こんにちはー!
    退院して、バタバタ始まったよー(-∀-`;)

    心療内科どうだったー?
    葛根湯って市販の葛根湯も一緒?ら

    • 11月29日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんこん‼お‼退院おめでとう🎁
    これから忙しくもなるね!
    診療内科いったらねーむくみからきてるこりかもといわれて、それとる漢方薬にかえたんだけど、飲みだしてから、だいぶ楽かも‼

    センキュウ末と、加味ショウヨウサンと五苓散料にかえたよ!

    • 11月29日
  • jasmin

    jasmin


    こーん!!

    浮腫みから?!そんなのもあるんだ!(.;゚;:益:;゚;.)

    • 11月30日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんこん‼
    うんむ!だいぶ違うよう‼むくみやばいのかも…

    • 11月30日
  • jasmin

    jasmin


    浮腫みって怖いんだね( ꒪Д꒪)

    でも、その漢方が効くならいいね!

    • 11月30日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    うんむ!浮腫みてしらんまになてるのもあるみたいね(´;ω;`)
    只今モンハンちうw

    • 11月30日
  • jasmin

    jasmin


    おはよー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    モンハンやるのね!あたしもやってるよー♫
    まぁなかなか今は出来ないけど(・_・;

    • 12月1日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼(*´∀`)♪
    お‼もんはんやるのね😉
    まあ、今はしょがないよねw
    あたしも、あんま最近やれてないからおいてかれモードだけども(´・ω・`)

    • 12月1日
  • jasmin

    jasmin


    落ち着いたら一緒に遊ぼー♪
    一ヶ月ぐらい経てば落ち着いてくるはず!そう願ってるw

    • 12月1日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    うんむ!一ヶ月((((;゜Д゜)))
    お、落ち着くのかあああ‼(*´∀`)♪楽しみ✨

    • 12月1日
jasmin

まだ全然村クエ☆2だけどw

  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    あたしまだ1(´;ω;`)全然まだまだw

    • 12月1日
  • jasmin

    jasmin


    採取とかだるいんだよねー😅w

    けどやっておくといいしな~っていう葛藤w
    採取やってるうちに眠くなって寝るから進まないw

    • 12月1日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    採取たしかにねもくなるw
    しかも、なにげに、今回スタイルとかあってむずい((((;゜Д゜)))

    • 12月2日
  • jasmin

    jasmin


    こーん!!!

    スタイル!それ!
    使い道がわからないw

    • 12月2日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    うんむ!とりあえずえりある?にしたw
    ぶしどーとかえなにそれ状態\(^o^)/

    • 12月2日
  • jasmin

    jasmin


    ブシドーが強いって言うから、ブシドーに変えたけどまだクエに行ってないというw

    • 12月3日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ナンダッテ‼ぶしどー強いのかあああ‼だかむずかしそうだ‼

    そいえば、昨日はじめてジムの教室はいってみたの背骨調整ヨガだけどw

    結構良かった😃

    • 12月3日
  • jasmin

    jasmin


    使ったことないからなんとも言えないけどね(爆)(*^^*)

    背骨調整ヨガとかめっちゃよさそーーー!

    • 12月3日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    なるほど‼(*´∀`)♪
    ヨガね、結構真剣にやったら意外ときつかったよ((((;゜Д゜)))
    でも、またやりたいw

    • 12月3日
  • jasmin

    jasmin


    (`・ω・)ゞおはよー

    ヨガキツイけど、気持ちいいよねー♪
    って、自宅ヨガしかしたことないけどw

    • 12月4日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    おはおはおv(・∀・*)
    うんむ!でもさ、なんでも、続けないとだよね‼
    そいえば、病院で血液検査したんだど、前日運動したのがでたらしく、異常がでたとか超あせった((((;゜Д゜)))

    • 12月4日
  • jasmin

    jasmin


    前日運動したせいで異常とな!!!

    そんな事があるのかwww

    • 12月4日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    そう!なんかねcpkていう筋肉の数値が通常160以下なはずなのに、あたし2000だたらしい((((;゜Д゜)))
    運動でつじつまあうからだじぶだけど、もしこれ、なんもしてないのでこれだと心筋梗塞とかそゆのとかの疑いがでるらしい((((;゜Д゜)))

    • 12月4日
  • jasmin

    jasmin


    才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)

    2000!w
    それはかなりの異常値だねw

    まぁ原因があってよかったwww

    • 12月5日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    (*>д<)ねー‼怖い怖い‼
    只今うちのパパが絶賛風邪ひきちうで、じわりじわりとあたしに移しつつあるのかあだまいたくて何もするきにならないよう(´・ω・`)助けてくれよん

    • 12月5日
  • jasmin

    jasmin


    風邪やだーーー((((;゜Д゜)))

    うちも旦那が風邪ひいて、イラついたわ←

    • 12月5日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ほんっと勘弁よね!
    うがいしたりしてるけど、風邪菌つよいわ…

    • 12月5日
  • jasmin

    jasmin


    うつされたらたまったもんじゃないから、本当困る!

    けど、何回言っても風邪薬も飲まないしさーーー
    男ってやつは意味がわからん。

    冬は代謝落ちて、体温も下がるから風邪引きやすいよねー(ヽ´ω`)

    • 12月5日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ああ!わかる‼男って、できるだけ自力でなおしたいのか、なかなかのまんよね(´・ω・`)うち、頭痛とかおなかいたくても、のまんよ😱

    季節の変わり目とか油断するともう一発よね(´;ω;`)

    • 12月5日
  • jasmin

    jasmin


    ロキソニンはすぐ飲むの!
    そんで、連日飲みすぎて胃が痛いとか言い出して、イライラしちゃうんだよね(#゜Д゜)w


    季節の変わり目は1発ね!
    風邪引きたくないわーーーーー!

    • 12月5日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    あははw
    どこのおうちもにたようなもんだ(*´ω`*)

    最近モンハンのせいで寝不足てのもあるしね😱

    • 12月6日
  • jasmin

    jasmin


    才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)
    モンハンのせいで寝不足かwww

    • 12月6日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やほー!\(^o^)/
    それだけぢゃなかった‼
    偏頭痛にせーりにといろいろ\(^o^)/

    せーりにが順調にくることは、嬉しい反面寂しいと、複雑だ(´・ω・`)

    • 12月6日
  • jasmin

    jasmin


    生理痛もかー(ヽ´ω`)
    でも、順調で何より!
    体が資本ですからね!
    ホルモンバランスが整っていかなければ!

    • 12月6日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    うんむ!そうだねー‼順調なんだし、気をしっかりもたねば‼

    どう?退院後忙しかったり、ばててないかい?

    • 12月6日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ

    生理が来て複雑な気持ちになったら…何か発散方法見つけよう!
    何がいいのかな~
    美味しい物食べる!とか、
    カラオケ行く!とか、
    汗流すのが一番スッキリするかな~あたしはw


    イライラしてたり悲しい時とかは、よく夜中でも歩いたw

    音楽聞きながらひたすら3時間とか歩いて、はぁ~疲れた!って帰ってバタンキューと寝る感じだったよwww


    退院後ようやく落ち着いてきたかな~?ってとこw

    • 12月7日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やほー!(*´ω`*)
    やっぱそうよねー何かに夢中になるのが一番だねえ‼

    とゆかいままでねてた((((;゜Д゜)))
    昨日頭痛くて寝れなかったもんだから、朝からずーっと寝てたよう‼

    のんびりが一番よね!

    • 12月7日
  • jasmin

    jasmin


    寝れる時に寝るのが一番よ✧٩(ˊωˋ*)✧


    あたしはチビが寝たのに、上の子が騒音レベルの音を出して起こしての繰り返しでめっちゃイライラしてまーーーす!

    引きこもりだから、イライライライライライライライラしかしない!w

    • 12月7日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    あわわわわわ(;´゚д゚)ゞ
    それはイライラしちゃうね😱
    やんちゃさんなんだね(*´∀`)♪

    元気でいいことだ‼上の子も一緒寝てくれると楽なんだろうねぇ😆

    • 12月7日
  • jasmin

    jasmin


    こんにちはー!
    旦那が目に鉄粉刺さって病院行ったりなんだりでバタバタしてたよー()´д`()

    お菓子とパンが止まらない今日この頃です(゚)●_(゚)

    • 12月9日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼
    あわわわわわ(;´゚д゚)ゞ
    大丈夫⁉仕事してるときなのかな?大変だたね(´;ω;`)

    あはw
    あたし完全、昼間逆転\(^o^)/モンハンやばいなー

    • 12月9日
  • jasmin

    jasmin


    そうそう!仕事中に刺さってたみたいで、朝一で眼科行って、抜いてきてもらったんだけど、注射針でグリグリして取ったとかで麻酔が切れてから痛くて眠れないーとか言われたけど、こっちはふーんですわ(=_=)www

    退院してからさ、旦那が洗濯やる!子供らのお風呂入れる!って言ってたのに、全然やらないし、あげく風邪引いて治ってきたと思ったら鉄粉刺さってくるし、変わらず家事やるハメになってさー、一ヶ月は安静にって言ってるのに(ノꐦ ◎曲◎)ノ=͟͟͞͞ ⌨

    まぁ男なんてそんなもんよね…


    さぁ、チョコ食べよう!←w

    • 12月9日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ひいいいい(;´゚д゚)ゞ
    聞いて想像したら((((;゜Д゜)))

    そして‼なんでもやる‼アルアルだね(*´ω`*)

    結局逆に、手数が増えてるてやつですね\(^o^)/
    でも、イライラはよくないし、手抜きながらのんびりするといいとおもうー‼
    安静な時は大事にしとかないとね(*´ω`*)

    モンハン緊クエ☆5になた\(^o^)/

    • 12月9日
  • jasmin

    jasmin


    おーーー!
    進んでるーーー(⊙♡⊙)

    上位上がって、とりあえず装備揃えたら一緒に狩りしようー♪

    • 12月9日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    エヘヘw
    へたすぎてわろえないんだけどね\(^o^)/ww

    楽しみにしてるー💕

    • 12月9日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ

    あたしも下手すぎてw
    てか今回のモンハンはイマイチやり方がわからーんwww

    • 12月10日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼(*´∀`)♪
    ぶしどーはやたことないんだけど、えりあるは楽しいw
    乗りばっかしてるだけだけども\(^o^)/

    • 12月10日
  • jasmin

    jasmin


    あたしもエリアルにしたよーw
    ブシドーわからなかった(*'艸3`):;*。 プッ

    • 12月10日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    あははwなんか、がんがんしたいなら、スタイリッシュ?楽しいらしいねw

    • 12月11日
  • jasmin

    jasmin


    へぇー!
    スタイリッシュかー!全く眼中なかったわーw


    今日は米炊くの忘れて、旦那がコンビニでおにぎり買ってきてくれたwやっちまったw

    • 12月11日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    なれたものでやってると、ずっとおなじになちゃうよねww

    たまには、コンビニでもありっしょ(*´ω`*)

    • 12月12日
  • jasmin

    jasmin


    おはよー(´-ω-`)
    眠いよぉーーー(´-ω-`)
    そして、めっちゃ腹減った(›´ω`‹ )

    • 12月12日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    おはよーん‼(*´∀`)♪
    ねむいぜお‼今国分寺にむかてるw
    グランドオープンらしくて😃
    すわれっかなあ

    • 12月12日
  • jasmin

    jasmin


    お!国分寺?!めっちゃ近いw

    どこがグランドオープン?

    • 12月12日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    国分寺でベガスベガスだおー!めちゃ、まわたんだけど、ぼろ負け;;

    そして、今は今でモンハンで旦那とけんかするしで超いらいらw

    • 12月13日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ

    ボロ負けだったのかぁー(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

    しかも旦那さんと喧嘩か(ヽ´ω`)

    仲直りした?w

    • 12月14日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼なんとか仲直りしたおw

    今日は、産婦人科で、前回の血液検査結果が、基準値より下回ってて、このぶんだと、来月の血液検査結果次第では、妊活解禁できるように(´;ω;`)

    3月までもかからずすみそうでよかた‼

    • 12月14日
  • jasmin

    jasmin


    こーん!!

    おおおおおおー!
    よかったねー٩(ˊᗜˋ*)

    • 12月15日
jasmin

あたしもチマチマモンハン進めてますよ٩(ˊᗜˋ*)

今村★3の緊急が出たとこー!

ねこのばにら

ばんちゃ‼

うん‼相変わらず首こりなおらんけどね(´・ω・`)

jasmin

返信ボタンがない!!

風邪引いて喉が潰れてオカマ声なう

  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    おはよーん(*´∀`)♪返信ぼたんwwまじだ((((;゜Д゜)))

    ぬお!今年のかぜはやばいなあ
    おかまになっちまうのは危険だ((((;゜Д゜)))

    旦那さまに熱い看病を‼

    • 12月16日
  • jasmin

    jasmin


    お、返信ボタンあったw

    旦那今日から帰り遅い~~(ヽ´ω`)
    くそう!

    • 12月16日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    まじかー!うちなんていまから帰宅みたいだから、爆睡してたww

    ごはんは食ってきてもらおううんそうしよう\(^o^)/

    • 12月16日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ
    風邪でダウンしてたよ()´д`()

    なのに、旦那の帰りが11時だからなんの役にも立たん!

    • 12月18日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー(*´ω`*)
    風邪だいじょぶ?11じとは、うちもおなじよなもんだ😣

    今なんて忘年会かさなたりもするしね(´・ω・`)

    • 12月18日
  • jasmin

    jasmin


    夕方から具合がどっと悪くなるからさ、寒気と頭痛とフラフラと戦ってるよ()´д`()

    なのに、上の子が寝かしつけたばっかのチビ起こすし、体調悪いからイライライライラしかしない_(-ω-`_)⌒)_

    • 12月19日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ぬおー!そいつは大変だああ(´・ω・`)
    あれだ!て抜いてもいいんだし、無理しない程度にね😉
    親にみてもらうとかもいいかも‼

    • 12月19日
  • jasmin

    jasmin


    こーん!ψ( ´、U`)ノ ヘロー

    昼間は比較的元気な私です。((o(・∀・`o)ドモドモ(o´・∀・)o))

    親がいないからさーいたらバリバリ頼るんだけどw

    • 12月20日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼
    あうあうそうだたんかー‼
    jasminちゃは、頑張ってるのね(*´ω`*)
    努力ハムクワレル🎵
    あたしも、親はいても、九州だしなあ\(^o^)/

    • 12月21日
  • jasmin

    jasmin


    こーん!

    ねこのばにらちゃんは里帰りする予定だった?
    九州だと里帰りするにも大変よね💧

    • 12月22日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんばんみ(*´∀`)♪
    いあ~w
    里帰りも、遠いから微妙なんだよねー\(^o^)/
    しかも、うち片親だたりするし(´・ω・`)

    • 12月22日
  • jasmin

    jasmin


    じゃあ帰っても~ってとこか(ヽ´ω`)
    結局手厚く見てくれる環境じゃなきゃストレスも溜まるだろうし、意味なかったりするよね~

    • 12月23日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼
    ンダネー\(^o^)/
    かえってストレスたまるほうがおおきいかもねー‼
    うちは、旦那の実家は近いからよく姑がしてくれるけど、それはそれで…ていうね(´・ω・`)

    • 12月23日
  • jasmin

    jasmin


    ほどよい距離感…ってのがね😅

    • 12月23日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼ずっとモンハンしてたら、こんな時間に((((;゜Д゜)))メリクリだよう💝

    • 12月25日
  • jasmin

    jasmin


    🎅🎄🎁MERRY CHRISTMAS🎅🎄🎁

    • 12月25日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    今日はでかけてるんだけど、すごいな‼
    車は、渋滞やばいし、銀行すらやばいw

    • 12月25日
  • jasmin

    jasmin


    こーん!

    1日遅れのクリスマスパーティーをしたりバタバタしてたー(ヽ´ω`)

    旦那さんは年末年始はお休みあるの?

    • 12月28日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ばんわん!おぉ‼クリスマスぱーりぃイイナイイナ‼(*´ω`*)

    うちも、やっと、昨日仕事おさめしてきたお‼今年は休みすくないぽいけど(´・ω・`)

    • 12月29日
  • jasmin

    jasmin

    こんばんわー!!


    良いお年をーー( ーoー)o━※[[[Д]]]ゴーン!!

    • 12月31日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    明けましておめでとう‼(*´ω`*)
    今年もよろしくですよううう‼
    風邪はなおたかーい?
    あたたかく、ゆっくーりしてるんだようv(・∀・*)

    • 1月1日
  • jasmin

    jasmin


    🎉Happy New Year🎉

    ことしもよろしくねー♪


    風邪はだいぶ治ってきてるーー!
    ((^o^))ァリガトォ♪

    • 1月1日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    よかたおー!
    今日は、成田山にお参りいてきたけど、ずいぶんこんでたおー!年始年末はだめだねーたべすぎちゃうー\(^o^)/

    • 1月1日
  • jasmin

    jasmin


    成田山かー!行った事ないけど、有名だから激混みだろうね!!
    (ヽ´ω`)モツカレ

    食べすぎちゃうよねーw
    あたしもずっと食いまくってますw

    • 1月1日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こみこみもうんざりすりよねー(´・ω・`)疲れるし💨

    早くジムいかないとやばいよ‼

    • 1月1日
  • jasmin

    jasmin


    ジム行って、体重リセットだね!www

    あたしも骨盤体操しなきゃー(/Д`;

    • 1月1日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    なかなかやせないし、身体がゆうこときかないから、もちょい色々とハードにしなきゃなのかなって((((;゜Д゜)))

    骨盤調整かあ‼産後も大変だああ(´;ω;`)

    • 1月1日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ
    2日から風邪ひいて、家族で風邪が蔓延して最悪ですー(ヽ´ω`)

    産後は風邪引きやすくて困るわ~


    体力大事だわ!w
    あたしも風邪治ったら少しずつ運動していかなきゃ!

    今はジムでどんな事やってるの?

    • 1月5日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんばんみ‼(*´ω`*)
    ぬおー!免疫力がさがてるのかな?運動いいよ!

    ジムはねーウォーキング1時間と、ストレッチ40分で、サウナと風呂に1時間w

    でも、下半身の筋肉がまったくないていわれたから、今年からは、下半身&腹をきたえようかとおもてる!あと、ヨガもとりいれるb

    • 1月5日
  • jasmin

    jasmin


    ( 。´◕ω◕)y─┛ணこんばんは♪

    産後って何故か体調崩すの多いんだよね😅
    そして、子供が風邪引くようになると家族間で移しあい💧


    これからは下半身の強化か!
    下半身しっかりすると全然違うもんな~
    体が楽になるw

    • 1月5日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ひいいい((((;゜Д゜)))
    移しあいとは‼
    ダネー‼やっぱね、第2の心臓とも言われるふとももやおしりも鍛えないとなあ(´・ω・`)

    なかなか現実は厳しいけど、楽しみながらしてるお💕

    • 1月5日
  • jasmin

    jasmin


    ヒップアップしたいですわー(☆∀☆)

    楽しみながら出来るのが1番だね!♪

    • 1月5日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    そうそう‼ひっぷあっぷ‼
    ぷりんぷりんになりたい\(^o^)/

    楽しくないと続かないしね((((;゜Д゜)))

    • 1月5日
  • jasmin

    jasmin


    こーん!

    いえす!ぷりんぷりん!!!
    (⑅∫°ਊ°)∫(⑅∫°ਊ°)∫(⑅∫°ਊ°)∫

    今日は産後の検診だったんだけど、予約診察にも関わらず2時間も待たされてぐったり_(:3」∠)_

    • 1月6日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんばんは(*´∀`)♪
    えぇえぇぇ‼
    2時間ですと((((;゜Д゜)))?

    年明けていうので、こみこみなんだなきっと(´・ω・`)
    あたしなんて、生理だたからか昼夜逆転しちまっていやになる(´;ω;`)

    もう5にちめだし、おわたらジムいきまくってもどさねば!

    • 1月6日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ

    生理中かぁーだるいね(/Д`;
    寒いし、ジム行って体動かしてスッキリポカポカね!

    家になんも食材がなくたやる気なしな私です┏○ペコ

    • 1月7日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    こんな時間におこんばんは((((;゜Д゜)))起しちゃたらごめんよ💨

    今日はひさびさジムいったけど、おわたあとガッツリ食べたてゆうね\(^o^)/

    食材あってもやるきおきまてんv(・∀・*)

    • 1月8日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ

    ジム行ってきたのねーー!
    動いた後のご飯は美味しいよねwww(*´ 艸`)

    • 1月8日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やふー‼(*´ω`*)
    動いたあとうますぎる‼
    でも、きをつけないとドカ食いこえぇ((((;゜Д゜)))

    • 1月8日
  • jasmin

    jasmin


    こんちゃー!

    今日は3日目のカレーでカレーうどん(·∀·)ニヤニヤ

    焼肉食べたいわ~

    • 1月9日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    やっほーい‼(*´ω`*)
    おぉ!うちは、ついお昼にカレーつくたーお!
    焼き肉超食べたい‼
    れんきゅーちうにいくかもv(・∀・*)

    • 1月9日
  • jasmin

    jasmin


    おおおおおー!連休中に行くかもか!いいなー(´∇`)

    • 1月10日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    かもといったはいいけど、思った以上に外食してるからなぞい…

    • 1月11日
  • jasmin

    jasmin


    (ノ ̄ω ̄)お晩です

    焼肉行けたのかな?

    うちはまた家族みんな風邪っぴきで引きこもってたよー(´;ω;`)

    • 1月12日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    ばんわん!
    焼き肉はなしになってステーキになたv(・∀・*)
    そのぶん運動しないとなー!風邪なかなかしつこいよね😭

    無理しちゃだめだよう‼
    加湿器たいて、いっぱい栄養つけてあったかくして身体もやすめようb

    • 1月12日
  • jasmin

    jasmin


    ´ω`)ノオハヨォ

    ステーキ素敵←

    ようやく治りかけてきたよー(´;ω;`)

    今年の冬は風邪で始まり風邪で終わるわ~(;;)

    • 1月16日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    おはよー‼(*´ω`*)
    返事ないから心配した(´;ω;`)
    とゆか、最近とくにさぶくなてきたから、要注意だね((((;゜Д゜)))

    体質改善してるからか、風邪ひまだ、奇跡てきにひいてない(*´ω`*)早くなおしてウォーキングしようb

    • 1月16日
  • jasmin

    jasmin


    風邪と戦ってたよーw

    家で出来るストレッチとか少しずつし出したよ!体力アップ!!!

    そして、しまパトしてきた(ϋ)/
    徒歩で30~40分かかる場所にあるから軽くウォーキングにちょうどいい(*・ω・)

    • 1月16日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    おぉ!なるほどねv(・∀・*)
    ほんと体力と食事は大事だとおもたおー‼(*´ω`*)

    睡眠もだけどなかなかこっちは改善しない\(^o^)/

    そうやっと妊活はじめられるよう(´;ω;`)外来おわりになた‼

    • 1月16日
  • jasmin

    jasmin


    おぉ!!!ヽ(〃’▽’〃)ノ☆゚’・:*☆オメデトォ♪

    思ったより早く解禁になってよかったね!

    • 1月16日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    うん(´;ω;`)ありがとう😭✨
    これからはこれからで、妊活に燃えなきゃだし道は険しいけど、がんばるぞおぉぉ‼

    と、そろそろおNEWな板をたてまするw

    • 1月16日
  • ねこのばにら

    ねこのばにら


    その他の疑問とこにたてたお!

    • 1月16日