妊娠・出産
恥骨の痛みがひどくて眠れない35週の妊婦です。痛みを和らげる方法や出産についての情報を求めています。
経産婦で現在35週です。
9ヶ月に入ったくらいから恥骨に痛みが…
35週になって日に日に痛くて
寝返り打つときだけだったのに最近ではちょっとした時でも痛かったり起きる時歩く時座ってても痛い…
寝返りの時が1番辛い( ´༎ຶㅂ༎ຶ)
全然寝付けないし…
こんな痛いもんなのかなってくらい💥
出産近いのかな？
少しでも和らげる方法とかないのかな？
同じような方いますか？
これしたらマシになるよって参考になるようなことも
あれば教えてください🙇🏻♀️💦
- きぃ🧸⸒⸒(6歳, 7歳, 8歳)
コメント
あい
全く同じでした！！
何しても、恥骨痛くて…💦
恥骨が出産に向けて緩くなって
左右の骨がずれてるくるのが
痛みの原因だそうです😭
恥骨痛には、トコちゃんベルト1が
一番効くみたいです。
確かに、つけてる時は痛み和らぎました！
あとは、仰向けで膝を立てて
左右交互に膝を前に押し出す感じ？を
何回かして、
両膝揃えてから 膝を左右交互に倒して
膝を床につける感じでストレッチをするのも
効果ありました！
きぃ🧸⸒⸒
左右の骨のずれが原因なんですね😢
トコちゃんベルトつけてみます！！
参考になりました、早速試してみます！！
ありがとうございます🙇🏻♀️💧