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まいまや
妊娠・出産

２２週2日です。ここ2週間で体重が増えてます。1週間に1キロペース。つ…

２２週2日です。
ここ2週間で体重が増えてます。
1週間に1キロペース。

つわりで減ったものの、落ち着いてからは食欲が出てしまっています。

仕事も正社員で働き、休みの日はダラダラして1日が終わります。

食事の量を減らし、もう少し動かないとダメですかね？？

みなさんは、体重管理どうしてますか？？

コメント

チョコちん

私は仕事もしてませんし、ほぼ運動もしてないですが、28週で今のところ4キロ増です^^
食事は減塩のもので、夕飯は19時までに食べるようにしたら体重増加落ち着きましたよ！

  • まいまや

    まいまや

    ありがとうございます。
    早めにご飯済ませ、減塩！！
    私も頑張ってみますm(._.)m

    • 11月24日

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