せ
名前上がってる食材は今あるものですか？
だとすると、
エビチリか海老マヨ
なすのお浸し
かぼちゃの煮物
肉とピーマンを炒めたもの、、
とかいろいろできますね😉
はじめてのママリ🔰
洋風のおかずが良いですよね。卵、カボチャ、ピーマン、ベーコンでスパニッシュオムレツとかどうですか？☺もしくはナス、ピーマン、ウィンナーをコンソメで煮込んだスープとか。トマト缶あれば入れたらミネストローネにもなります。
pique
かぼちゃの冷製スープはどうですか？
ハンドブレンダーがあるなら、カボチャをチンしたら、牛乳とコンソメと塩を入れてハンドブレンダーでガーッで好みの滑らかさになるまで牛乳を追加してって終了です！
キティ
揚と茄子で醤油・めんつゆ・白だしのいずれかを使って煮物。
卵・牛肉・ピーマンで炒め物
南瓜を醤油・めんつゆで煮物。
ベーコンにエビをくるんで、フライパンで焼く、お魚グリルで焼く、トースターで焼く。
キュウリとウインナーで楊枝に交互で刺してそのままお皿に出して完了。
豚ロースは肉料理として味を付ける。
どうですか。
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