コメント
ネコバス
測らないよりは
測っておいた方がいいですね🙆♀️
退会ユーザー
私も夜勤ありました。
助産師ですけど。
夜勤明けの時は、家に帰って3時間以上継続して眠れた時のみ、計測してました。
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ゆき
今まで同じ時間で測れなかったので
ずっと測ってませんでした。
試してみたいと思います。- 7月4日
れもん
私も夜勤あるので毎日同じ時間は無理です😂なので明けで出来るだけ4時間は寝てから測ってます！
でも歳を取るごとに4時間も寝れず目が覚めちゃうので、その時に測ってます😂夜勤あると色々大変ですよね😂
頑張りましょうね！！
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ゆき
夜勤あると中々大変です。
仮眠とってから測ってみます。- 7月4日
ゆき
ありがとうございます！
時間不規則でも大丈夫ですか？
ネコバス
一番いいのは
同じ時間帯に計測することなんですけど
夜勤の日に計測する場合は
その旨がわかるようにメモしておくなり、してる方がいいと思います😃