ママ
一人目のときは食事制限プラス寝る前に軽めの運動でした！短期間ですか？時間があるなら赤ちゃんを抱っこしてお散歩とかもありですけど、いま時期暑すぎますよね😅わたしは運動苦手なので家で腹筋背筋鍛えたりして半年くらいで10キロくらい痩せました💦
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