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ココロ・悩み

産後ダイエットで成功した方、どのような方法で成功したか教えてくださ…

産後ダイエットで成功した方、どのような方法で成功したか教えてください！
同窓会があるので本気で痩せたいです。

もともとブタからの妊娠。
妊娠中20キロ増。
理想の体重まで約15キロ。

骨盤矯正には通い、終わりました。

よろしくお願いします。

コメント

ママ

一人目のときは食事制限プラス寝る前に軽めの運動でした！短期間ですか？時間があるなら赤ちゃんを抱っこしてお散歩とかもありですけど、いま時期暑すぎますよね😅わたしは運動苦手なので家で腹筋背筋鍛えたりして半年くらいで10キロくらい痩せました💦

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