コメント
ゆう
今のところ副作用的なもの(胃もたれなど)が出てないのなら、飲んで大丈夫かなぁとは思います。
でも、心配なら、１日休んでもいいと思います。
水溶性のビタミンなので、本来吸収されない分、多い分は、おしっことして、外にでていきます。
まれに、サプリメントなどの吸収しやすいものだと、多く吸収されてしまうとのことです。
ゼリーの幅があるのは、材料に含まれる量がその範囲ということだと思うので…
あまたそ
1日1000マイクログラムが上限なので、仮に710入ってたらとりすぎですね！サプリは飲まない方がよいとおもいます。
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ユキ
早速の回答ありがとうございます！
上限オーバーしてたら心配なので今夜はサプリはお休みしようと思いますっ
ゼリー飲料も侮れませんね…今後成分表も気を付けて見ないとです(´･ω･)- 7月3日
ユキ
早速の回答ありがとうございます！
なるほど、多く摂取した分は体外に出ちゃうんですね…勉強になります！
現状副作用的なものは見受けられないですが、心配性なので今夜はサプリはお休みしようと思います(´･ω･)
とても詳しくありがとうございました！