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朝
食パン(きな粉まぶして)、バナナ
昼
人参パンケーキ、かぼちゃパンケーキ(小さめを2枚づつ)
夜
野菜スープ肉団子in、おにぎり、ヨーグルト
スープの中身は、人参、ほうれん草、さつまいも、玉ねぎ
こんな感じでした〜＼(^o^)／
テキトーです（笑）
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ｱｾﾛﾗ
すごいですね！！
とっても参考になります♡
ありがとうございました(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡