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産後2年半。ここ半年、膝のお皿の上辺りが痛みます。椅子の座り立ちは、…
産後2年半。ここ半年、膝のお皿の上辺りが痛みます。椅子の座り立ちは、痛みません。床に座る時の痛み、床から立ち上がる時の方が痛みます。
双子妊娠してからかれこれ3年。運動してません。筋力の低下？肥満？疲労？考えられるのは上記。
妊娠前は、ランニングしたり毎日ヨーガしてました！(指導者資格取得済)。
なので筋肉もあり体力にも自信ありました！
現在、体重は産前と変わらずですが筋力低下は目に見えている程です。。
この場合、リラクゼーションマッサージ？整骨院？整体院？何処かへ行けば改善されますか？
- いちか
とうふ二児ママ
私も産後膝が痛くなりました。
整骨院に行ったら、骨盤がずれていて痛みが出ていたようです。
骨盤矯正と膝にサポーター付けてたら治りました！
もしかしたら、骨盤がずれているかもしれないですよね(°_°)
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