妊娠中で孤独感や不安があります。友達や家族との距離があり、旦那も不在。何か心を落ち着かせる方法はありますか？
現在1人目を妊婦中で毎日が暇すぎてツラいです。
私は今は無職で旦那さんは先月から長期出張であと1ヶ月帰らない予定です😢
初期の頃はつわりでほとんど家から出れず泣きながら暮らす毎日で20週くらいからやっと友達と会ったりできるようになったのですが、現在は産院からもマタニティブルーが酷めですねと言われています。
とにかく気分が落ち込むことが多くて、旦那があと1ヶ月も帰ってこないことや子宮頚管のことやお腹の子のこととか出産や出産後の家事育児の不安で泣いてしまう毎日です。。。
毎日友達と会うことはできないし実家は車で1時間くらいかかるし子宮頚管が短めらしくマタニティヨガもストップがかかっているし一人でいると寂しいし落ち込むばかりで。。。
何か解消するいい案がありましたら教えていただきたいです😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
aona
産院からマタニティーブルーがひどいなんて言われるんですね😳わたしだったら旦那さんの帰って来ない間は実家に帰るかな。
ぴま
ミシンで赤ちゃんのスタイやお着替え入れとか作り出すと時間あっとゆうまに過ぎますよ👍
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はじめてのママリ🔰
赤ちゃん用品の手作りいいですね！キットは買っていたものの手付かずだったのですが改めておすすめしてもらってやってみようかなと思えました😀
ありがとうございます✨- 7月2日
haruaico
何かご趣味はないですか？
DVD見まくったり、
ベビー用品を手作りしたり、
料理に凝ってみたり、
パーっと赤ちゃんの服等をネットショッピングしてみたり、
たまには甘い物食べてみたり。
私も双子の片方が小さく、
無事出産できるのか、リスクばかりを考えてしまい毎日泣きそうでした。
妊娠期が辛すぎて、新生児期の育児なんて妊娠中に比べたら全然辛く思わなかったくらいです(笑)
不安な気持ちわかります。
でもお母さんが泣いてたら、赤ちゃんビックリしちゃいますよ(*´ω`*)
応援してます！！
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます✨
そうですね、やろうと思えばやることは沢山あるのに寂しいや不安ばっかり思って何もせずメソメソしていました😢
お腹の赤ちゃんにもよくないですよね💦
妊娠中や育児の体験談もお話くださりありがとうございます！
お言葉いただいて少し前向きに考える気持ちになってきました☺️- 7月2日
sasaki
旦那さんがそばにいないと心細いですね😢
運動に制限がかかっているのなら、ベビーグッズの下調べをして購入の目星をつけたり、出産育児本を読んだり、それ以外の本やドラマ、DVDを見たりなどしてみてはどうでしょうか☺️
私は仕事をしているので、逆に時間がなく焦ってしまいます💦
空き時間があれば、ベビーグッズや育児の調べ物をしてます💕
そういうことをしてる時は、不思議と気持ちが落ち着いてます！
最近は胎教の絵本を読んでます！
リラックスできる音楽を聴きながらお昼寝などして心穏やかに過ごせますように😌
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はじめてのママリ🔰
旦那さんも仕事で頑張っているんだとは思うんですけどつい自分のことばかりで寂しい早く帰ってきて欲しいを訴えてしまって自己嫌悪になります😢
出産育児本はまだ読んだことがなかったので何か探して読んでみようかなと思いました！
胎教の音楽も最近は聞いてなかったので聞いてみようかな☺️
優しいお言葉ありがとうございます✨- 7月2日
こもえ
私は資格の勉強してました！
結局妊娠中に勉強が終わらずまだ受けに行けていませんが、もうちょい育児に余裕が出たらまた再開して受けに行こうと思ってます！
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はじめてのママリ🔰
やりたいことや目標があるっていいですよね✨
私も視点を変えて何かないか考えてみたりするのもいいのかもと思いました！
前向きなご回答ありがとうございました☺️- 7月2日
さっちゃん🐗
わかります！！！
私も暇すぎて毎日時間たつのが遅すぎて辛かったです、、
今思うのは
なんであの時育児のことをもっと勉強しておかなかったんだろう！です。
生まれたら
もうわからないことだらけです。
でも勉強する時間なんかないです！
今のうちにネットでも本でもいいので
寝かしつけや抱っこの仕方や
泣き声の違いなど勉強しておくのをオススメします😫💜
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます✨
確かに生まれたあとのことはよくわからないなと漠然と思っているのが現状です💦
時間がある今のうちに育児の知識を深めとくとよさそうですね！
具体的なアドバイスありがとうございます😌✨調べてみようと思います！- 7月2日
ずぼらママ🌴🌺
そーゆー時は好きなものを買いに出てました！
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます✨
昨日コメントを拝見して早速好きなスイーツを買いに出かけてみました！- 7月2日
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます✨
前回助産師さんとの面談があって精神状態のアンケートみたいなのをして結果が非常に悪かったようでそう言われました😫心療内科も勧められましたがその時はカウンセリングほどではないかなと思って遠慮したのですがその後こんなに落ち込むことになるなんて😔
実家は出産したての姉が里帰りしていて上の子も一緒に居るため母も姉も余裕が無さそうでたまに顔を出す以上は迷惑そうな感じで💦
aona
実の家族なんだからそのくらい甘えていいと思います...はっきり言ってそんなこと気にしていたら産後もっと精神状態ヤバくなりそう。
子ども連れて行くわけじゃなく、うさぎさんの身体一つなのですから、事情を話せばわかってくれると思います。相手はしてもらえないかもしれないけど、家にいるときは誰かしらが一緒ですから、それだけで違いますよ！
はじめてのママリ🔰
引き続きありがとうございます✨
何かいろんなことが気になってしまってダメですね😖そうですね、実家くらい気を遣わず落ち込みそうな時は帰ろうと思います！
背中を押してくださってありがとうございます☺️✨