コメント
Dory
私は毎回授乳ダイエットです！
産後半年で、妊娠前の体重±0〜−3キロでした😄
食事の量はしっかりとってましたが、内容を気をつけて和食中心にしてました😊
と言っても戻ったのは体重で、体型は…くびれはあまりありませんが😭
退会ユーザー
私は完ミでだったので食事制限と運動しました！
妊娠中にたくさんたべるクセがついてしまったのでそれを直しておやつ、ジュースを控えて夕方の６時以降は食べないようにするのと旦那が休みの日に子供連れて公園にいって散歩したり家でスクワットとかしたら５ヶ月で−10キロ痩せました🙂
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EMI
−10キロはすごいですね！
やっぱり見た目変わるには運動はしないとですね😮- 6月30日
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退会ユーザー
運動するようになったら
ついつい食べ過ぎてしまっても体重が戻って太りにくい体質になりましたよ！🙆🏼♀️- 6月30日
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EMI
私も家でできるような運動頑張ります😅
- 6月30日
EMI
やっぱり授乳してると落ちるんですね！
私も完母なので徐々に落ちてくるんですかね笑
体重は落ちても見た目が変わらないと嫌ですよね😅😅