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ココロ・悩み

産後のダイエットについて相談です。完母で食事制限が難しく、まだ体重が戻っていません。効果のあるダイエット方法を教えてください。

産後ダイエットについて質問です。

妊娠する前から妊娠中ピークまでで
17kgも太ってしまいました。
1番痩せてた時期に妊娠したというのもあるんですけど、、
産後2ヶ月でまだ8kgしか戻ってません。💦
今まで食事制限で痩せてたんですけど、
完母なんであまり食事制限ができず、
痩せなくて、自分を見るたび嫌になります、、

母乳やりながら、効果のあったダイエットがあったら
教えてください！！

コメント

めぐちゃむ

わたしは半年になるのに全然痩せません😭
私も知りたいです！
やっぱり筋トレとかなんですかね💦

らくだ

ひたすら母乳をあげ続けることに徹するのが一番な気がします😅👐
母乳あげてるとバクバク食べまくってても太らないですよ～！

私は妊娠全期に渡り+8キロ、産後1ヶ月で妊娠前より－1キロでバクバク食べてますが体重そのままです👐

ただ、骨盤が開きすぎて下半身がいびつです😱

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