《産後ダイエットについて》146センチ、56キロのデブです。妊娠前までは…
《産後ダイエットについて》
146センチ、56キロのデブです。
妊娠前までは48キロでした。
第1目標52キロ
第2目標48キロ
第3目標45キロ
を目指し、本格的にダイエットをしようかと思っています。
母乳はまだあげているので、極端な食事制限は出来ません。
お菓子、ジュースはやめます。
しかし、こどもがいるので大胆な？運動が出来ません…。
こどもがいてダイエットしている皆様、どういった運動をしていますか？
教えてください😖💦
- 象印(生後8ヶ月)
コメント
Tou
うちはダイエット酵素を飲んでます❣️
赤ちゃんがいるのでさすが運動は無理そうです~ よく抱っこ紐で散歩に行きますが〜 最近暑くて行きたくなくなってしまった💦💦
回答じゃなくてすみません
退会ユーザー
子供をベビーカーに乗せて散歩してました！
すぐに体重が減るわけではないけど食べても太らない体質になりました☺️
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象印
コメントありがとうございます！
お散歩ですね！🙌
これからの時期暑くなるので長くは出れないですが、頑張ります⭐️- 6月28日
たお
子供と一緒に動き回ったり
家中掃除したり
お散歩いったりしてます( ´›ω‹｀)
毎日朝晩体重計にのり
カレンダーにその日の体重書いて
1日の食べた量を反省したりしてます（苦笑）
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象印
コメントありがとうございます！
家中掃除！！盲点でした(´・ω・｀)💡雑巾がけしたら痩せそうですね！明日から挑戦します❤️
体重は3ヶ月くらい記録し続けているんですが一向に減らなくて😭💦- 6月28日
退会ユーザー
身長、体重同じです！笑
長女の時はカーヴィーダンスで痩せました😊
持病の関係で今からダイエット開始するので一緒に頑張りましょう❤️
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象印
146センチですか！？
凄く久しぶりに同じ身長の方に出会えました❤️❤️❤️←テンションw
昔カーヴィーダンス💃やってました！痩せたんですけど、いまは娘が寝てるときにDVD流して粘って粘って〜って出来ないので、地味な筋トレにします😱💦笑
お互い頑張りましょう❣️- 6月29日
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退会ユーザー
私もテンション上がりました！笑
娘さんも同じ月齢ですし、ついコメントしちゃいました😍
確かに途中で止めながらになっちゃいますよね💦
あとは寝ながらできるヨガもおすすめです❤️
娘の隣に寝転んで出来るので比較的やりやすいです😊
私も筋トレ取り入れようと思います！- 6月29日
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象印
なかなかいないですよね、この身長（笑）
そしてこの身長でこの体重ってやばいですよね(´；ω；｀)
娘さん同じ月齢なのも運命ですね❤←
ヨガは私どうしてもダメなんです😱💦ゆっくりの動作がいらいらしてきちゃって（笑）- 6月29日
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退会ユーザー
全然いないです‥笑
身長低いって言ってる子はみんな150以上あるし羨ましいかぎりで😭
やばいですよね！！！笑
腕から腰回りに足首までむちむちで体は重いし💦
分かります！笑
インストラクターのゆっくりとした喋り方とかも気になりますが、骨盤底筋を鍛える為に今日から始めました！←- 6月29日
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象印
148くらいなら割といなくもないですが、146は本当にレアですよね！（笑）
ムチムチぷにぷにだるんだるんって感じです😭😭😭
偉いです〜❤ヨガってゆっくり体動かすじゃないですか？そうすると動かしてる部分がもー爆発しそうになっちゃって←
お互い頑張りましょうね！！💪
痩せたら教えてください🤣- 6月29日
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退会ユーザー
凄く分かります！笑
ヨガやりながら何度も
『あー！もう！！』と思いました。笑
一緒に頑張りましょう😊
masaさんも痩せたら教えてください❤️- 6月30日
象印
コメントありがとうございます！
ダイエット酵素、何飲んでらっしゃいますか？
抱っこ紐での散歩も暑いですよね😭💦
Tou
朝活酵素ですー
効果かあるかどうかまだわかりません(笑) まだ2日目です
象印
そうなんですね！
痩せたら教えてください、私も飲みます😂笑
Tou
はいー！わかりました^ ^