コメント
oooooMaiooooo
私はその頃でしたら葉酸のサプリしか飲んでませんでした。
他のは料理とかで取られてると思ってるので、ほうれん草が駄目になった私にとっては葉酸だけとって、今は鉄のサプリだけ飲んでます！
にんじん69
葉酸しか飲んでませんでした〜💦
その代わり、日々の食事はバランスよく食べるように心がけましたよ(^^)
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うーたんママ
日々飲み食事に自信がないのでサプリで帳尻あわせのつもり…
ダメですねT^T- 11月20日
さくらの
私もDHAが気になってたのでネイチャーメイドのDHAとEPA配合のスーパーフィッシュオイルを飲んでいましたよ。
魚を毎日食べるのも辛かったし、DHAは赤ちゃんの発育にもいいって話もあったのでなんとなく飲んでました。
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うーたんママ
DHA！EPAは初めてききました！
私も妊娠してから魚の匂いがだめです〜(*_*)- 11月20日
so❤︎mam
葉酸を初期は飲んでいましたが、葉酸もずっととり続けるのはよくないときいて途中でやめました。
その葉酸を飲むのをやめてからはなんのサプリもとってません。
つわりが長く続いたのでかなり栄養不足になっても気にしなくていいよって言われたくらいなので、普段の食事してたらあえてとらなくてもいいんじゃないかなーって思います。
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うーたんママ
そうなんですね！
妊娠したらサプリサプリーって思ってたので意外です😖- 11月20日
あきらプリン
私わ葉酸のサプリのみです⭐️
ほぼサプリにわ効果が無いと専門学生の時に学んだので、気休めがてら飲んでます笑
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うーたんママ
まさか！！
私の中の常識が覆りました😱- 11月20日
奏
葉酸、Fe、Caは私も摂ってます！
あと、魚が苦手なので、体内では作られ無いDHAとEPA。
V.Eは、頭の良い子になると聞いたので摂ってます！
食べ物で摂取しきれないものをサプリで補ってる感じです(*´ω｀)
サプリに頼りすぎもダメですが、妊娠期間は限られてて、赤ちゃんに栄養送れるのは自分だけなので、今だけはしっかり摂ってます〜！
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うーたんママ
EPAは初耳なので調べてみます！
V.Eは私もとりたいです✨
頭のいい子！！✨- 11月20日
奏
安いよく分からないサプリを飲むくらいなら、飲まない方がよいと思いますけどね💦
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うーたんママ
そうなんですかね💦
食事のバランスに自信がないので…（泣）- 11月20日
うーたんママ
葉酸はそろそろいらないんですかね(*_*)
貧血が結構あるので鉄は私も飲み続けると思います！