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ふ
妊娠・出産

9ヶ月体重管理どうされてますか?便秘気味なので薬を飲まなくても出す方…

9ヶ月体重管理どうされてますか?
便秘気味なので薬を飲まなくても
出す方法教えてください!
体重を気にするばかりでストレスです!
妊娠して6キロ増です!
今60.7です!病院では、62キロまでと言われてます!

コメント

ゆこぴ

妊娠してから便秘気味になりました😅
産院からはなるべくお薬は出したくないからコントレックスを毎日飲んでと指導されてます☺快腸です!

ココ

わかります😔
私の病院も体重管理に結構うるさい感じで、体重気にしすぎるあまり栄養が足りなくなってる感じがありました🙁
赤ちゃんが平均より小さく、正常のサイズの範囲を下周りそうになったので、好きなものを食べる事にしました!
そうしてからの方が快腸な気がします🙂
次の検診で赤ちゃん大きくなってるといいなぁ☺️
あまりアドバイスでなくてすいません。。

  • ふ

    間食は、されますか?

    • 6月27日
  • ココ

    ココ

    クッキーとか大好きなので食べますよ!😁食後にアイスも食べますよ🍨
    管理栄養士には本当の量を言うと怒られそうな位。笑

    • 6月28日
  • ふ

    妊娠して何キロ増えましたか?

    • 6月28日
  • ココ

    ココ

    コメントするところ間違えました😅下に書いてしまった。すみません

    • 6月28日
Ayaka

分かります💧
34wまで仕事で、工場だったので地味に動いてました。
退職してからは、病院のマタニティビクス通って体重維持して間食せず3食ガッツリ食べてましたが…出産時+4.5kgでした。
毎日体重記録したら、意識できて維持しやすいです。
38wでは、1h散歩してましたが…維持に効果的ですよ‼️
出産時59.5kgでしたが、混合ですが今は47.9kgです。

  • ふ

    体重管理やっぱ大変ですよね!
    もぉ後1ヶ月ぐらいだから
    体重管理諦めたいんですが
    病院がものすごくうるさいので
    頑張ってます!

    • 6月27日
  • ふ

    水を飲むだけで増えるのでとても大変です!水をごくごく飲みたいです!

    • 6月27日
  • Ayaka

    Ayaka


    出産後は、体型戻るから大丈夫ですよ❤️
    体重諦めちゃ肉つきが良くなり赤ちゃんが産まれる時大変ですよ💧

    私は、普通に水分取ってました。
    水分取っても体重維持してましたよ。

    • 6月27日
ココ

今は6キロ強位増えてます!
10キロまで増えていいと言われていますよ。後4キロ1カ月半。超えることはないと踏んでいます😀

  • ふ

    私も今6キロ増なんですが、62キロまでと言われました!

    • 6月28日
  • ココ

    ココ

    私の病院では小さすぎるのもよくないと結構言われています。
    病院によって違うんですね🤔

    • 6月28日
  • ふ

    便秘薬6週の時に貰ってるんですが
    今飲んでも大丈夫でしょうか?

    • 6月28日
  • ココ

    ココ

    私は薬を出されたことがないので、ちょっとわかりませんが、先生に聞いてみるのが一番正確と思いますよ。👍
    ストレスフリーを目指して、あと少しマタニティライフ楽しみましょう!

    • 6月28日

「妊娠・出産」に関する質問