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まやこ
妊娠・出産

後期に急激な体重増加で焦っている初マタです。食べ過ぎ対策を教えてください。

臨月の初マタです。
後期に入ってから、体重の増えがすごいです(;o;)
前期中期と全然増えなかったのですが、
最近2週間で2キロペースで増えてて検診の度ビックリして、焦っています(;o;)
皆さん食べ過ぎてしまった時、これしたら良かった
などありますか?よかったら教えてください😣

コメント

みこ

やばいですよね!
私も最近増加やばいです!
私はとにかく野菜ですね!
野菜を大量に食べてサラダチキン食べてます!
白米の代わりに豆腐食べてます!

  • まやこ

    まやこ

    ほんとにやばいですよね!😣
    そんなに食べる量変わっていないのに
    毎回検診でびっくりしてます(;o;)

    • 6月24日
新米ママ

わかりますー😂
私も臨月に入ってから1週間に1キロ増えました、、💦
赤ちゃんもどいたい400gぐらい大きくなってますがあまりの体重の増え方にびっくりしてます😱
とりあえず間食はなるべく我慢してますがびっくりするぐらい増えちゃいます😂

  • まやこ

    まやこ

    みなさんやっぱりそうなんですね😣
    もう検診で体重計のるのがこわいです笑
    やはりむくみとかが関係あるんですかね
    😣😣

    • 6月24日
deleted user

やばいですー😂😂私も前回からニキロ増えました😂😂😂注意されるのやだなーと思いながら明後日の検診を待ちます…:💦💦
微塵も減らないのに増加の一途を辿ってます…

  • まやこ

    まやこ

    前回も前々回も2キロずつ増えてしまって看護師にびっくりされます!笑
    注意されるのほんとにメンタルきますよね😣

    • 6月24日
deleted user

全く同じです!!!
私も先週の検診で体重測ったら2キロ増えてました😭
また明日検診なのですが、どうせ増えてるだろうともう今から諦めてます(笑)
赤ちゃんも大きめと言われてるので尚更やばいです😂(笑)
明日から正産期なのでお散歩沢山しよーかなと思ってます❁︎(笑)

ちゃん

私も9ヶ月の時2週間で1.5ずつ増えました(*_*)何でこんな増えるの!?と怖くなりましたが色々見直し、朝は毎日きな粉牛乳ホットとヨーグルトとバナナを食べてます。お昼は適当で夜はなるべく塩分少な目にし6時前には食べ終わるようにし半身浴をしました。すると体重が減り安定しました!臨月で痩せると思わなかったのでビックリです。時々晴れの日にウォーキングもし出しました