コメント
きぬこ
初めてソフロロジーで出産しました。看護師さんからの指示を仰ぎました。陣痛はかなり痛いですが、頑張って出産できました
ayanan
私は1人目からソフロロジー分娩でした。初めての出産でしたが、陣痛の時呼吸法を実践し、リラックスした状態でお産できました(^ｰ^)
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Sai
リラックスは良いですね！
呼吸法忘れてしまいそうなので少しは練習しておこうかなと思います(＞人＜;)- 11月18日
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ayanan
音楽聴きながら練習するといいですよ(^O^)/
私はよく音楽聴きながら寝ていました(*´∇｀*)それもリラックス効果あったかなぁーって思います！- 11月18日
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Sai
音楽ですね！ソフロロジーの音楽をyoutubeで検索してみようと思います(^○^)ありがとうございます！！
- 11月19日
Sai
やっぱり痛いものは痛いですよねw一人目の時に静かに産めたのですが、凄い違いがあるのかも？と思いましたが、やはり心の持ちようですかね(^○^)