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足首のむくみに足元を高くするといいと聞いたんですけどみなさんどのよ…
足首のむくみに足元を高くするといいと聞いたんですけどみなさんどのように高くしてるんでしょうか
枕とか置いただけでも効果でますかね？
- 大きな村の谷の中(5歳9ヶ月)
ゆあちゃんママ
少し高くするだけでも違いますよ！
枕でOKだと思います🙆♀️
みつ
メディキュットを履いて布団を丸めて疲れない高さにしそのまま夜就寝して朝スッキリです！
お金かけたくなければお風呂上がりに足ツボマッサージして血行を良くして足を高くして寝るのが1番ですね
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みつ
高さの目安は横になった時心臓より高い事です。
- 6月23日
とらきち☆
私はむくみがひどいときは、足を壁に立て掛けてしばらく直角になるくらい高くしてます(笑)
あとは、指を広げるやつをしたままねてます。
メディキュットが締め付けるのと、指と両方できて便利ですよ！
しーそーまま
枕でもクッションでも
心臓より高い位置に
なれば大丈夫ですよ(^o^)
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