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子育て・グッズ

産後ダイエットいつからはじめましたか?💪悪露もほぼほぼなくなってきま…

産後ダイエットいつから
はじめましたか？💪

悪露もほぼほぼなくなってきました。

出産のときの➕13kgでした😂
でも完母で8kg落ちました！
あとの5kgがなかなか落ちません…

なにやったら落ちましたか？

コメント

ぁーぃ

産後すぐに、
軽くストレッチしたりしてました⑅︎◡̈︎*

あとは、1ヶ月過ぎた頃から
筋トレですかねぇ( ´◡͐︎`)

かめ

１週間健診で1ヶ月健診が終わるまでは運動·筋トレだめって言われたので1ヶ月経ったら始める予定です‼️
食事は退院した日から一応気をつけてます(^ω^)

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