コメント
maria0477
運動させるしかないですね。
公園に行き走り回ったりなどするとよくなりますよ。
2歳半で16キロだと確かに重いですね。
うちは4歳で同じくらいです。
ap
うちの子も足痛がります(><)
かまって欲しいだけだと思うのですがあたしも小さい頃から足の痛み(成長痛じゃないらしい)
痛みに悩まされてたので
遺伝かと思ってました(><)
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ひなママ
回答ありがとうございます！
遺伝ですか⁉︎うち多分誰も居ないので、やっぱり体重のせいだな笑- 11月15日
退会ユーザー
まずは、食事内容を見直してみたほうが良いかなぁと思います。体重重いまま運動ばかりさせてしまうと、余計に痛がるし、膝が変形してくる恐れもあると思います💦
油モノや甘いモノを減らしたり、良質のタンパク質や野菜を増やすとか…
小さい頃の食習慣は大切で、将来生活習慣病を発症させたりもしますから、気を付けたいですよね(^_^;)
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ひなママ
回答ありがとうございます！
そうですね！うちの子が好き嫌いが激しいので、悩んでます(~_~;)
バランスよく食べてくれれば一番いいだよね！
頑張ります！- 11月15日
ノリノリダー
体型しだいですよね😅
2歳半（うちは2歳9ヶ月近いですね😊）ですが、身長の個人差も大きくないです？
うちは、まだ90くらいしかないから13キロ弱ですが、頭一個分違うなんてこともよくあることだし、性別差もありますよね〜😊
痛いなんて可哀想ですよね😢
よく遊ぶママたちは男の子が多く、「まだ13キロ‼️」って言われます😅うち、ぷにゃぷにゃしてます。
歯科衛生士的には、甘い物😂ってなりますが、おやつを減らし、ご飯を早めたりしてみたりはどうでしょうか？ジュース等は飲みますか？
大人用情報だけど・・・TVでご飯にしらたきを細かく刻んで1袋（水加減は不要）入れるとカロリーを大幅ダウンできるらしいです。
玄米や雑穀米もかみごたえあるしど〜ですかね？
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ひなママ
回答ありがとうございます！
うち今身長90センチです！
最近よくジュースとか飲みます！
ドーナツも好きです;^_^A
好き嫌いが激しいので、今度作っみます！
玄米は食べてくれませんでした(~_~;)
白ご飯自体あまり好きじゃない見たいです！
うどんとラーメンあとパンはよく食べます！- 11月15日
ノリノリダー
90センチ一緒くらいですね😊
子供には糖分が必要というけど、あれさつまいもとかの甘みで十分らしいですよ😬
我が家は小さい頃、出歩くのに小袋菓子を与えすぎ、ご飯よりお菓子に関心がある子にしてしまいました😓
でも、今は頑張って少しでも体によさげな焼き上げせんべいやさつまいもを蒸したもの、バナナやヨーグルトを心がけてます😅
意外と芋腹持ちいいし、喜ぶからいっぺんに蒸して、一回分ずつ角切りにして冷凍してます。（離乳食の延長みたいだけど😅）
我が家は、野菜100%ジュースと飲むヨーグルトだけにしてます。
けど、それしか知らないから、全然へっちゃらです😊
キリンの無添加野菜って野菜ジュースのオレンジ色のパッケージのやつ、人参が主体で甘めでのみやすいですよ〜😊
ただ、ウンチは野菜ジュースまんまの色になりますが😅
ドーナツ美味しいよね😅
小麦率が高いもの「オールドファッション」とかは、カロリーみるとはっ❗️としますよ😱
玄米、普通に炊くとつぶつぶすごいんですけど、TVでオリーブオイルをおさじ1杯加えると柔らかく炊ける❗️ってみてやってます😊
さらに、子供には栄養素として強すぎる場合があると本で読んだので、白米と半々にしてわずかにお水も多くして、オリーブオイル入れたら、全然いけますよ😊
あと❗️ご飯があんまりかぁ😅
我が家は納豆やらふりかけやら無いとなかなか食べませんが😅
パンはどんなパンかな？
幼少期と成長期に太ると、脂肪細胞が大きくなり、やせにくい体になってしまうそうです😱
少しずつ可愛い我が子の健康のため一緒にがんばりましょう😊
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ひなママ
回答ありがとうございます！
いろいろ教えてくれてありがとうございますm(_ _)m
うち野菜ジュース2歳前まで飲みましたけど急に飲まなくなりました;^_^A
ヨーグルトは大好きです！
パンは食パンの焼いたやつと普通にスーパーに売ってるのは何でも食べるです！
そうですね！これから気を付けた方がいいですね！
頑張ります！- 11月16日
ひなママ
回答ありがとうございます！
やっぱり太るのせいですね笑
違う病気じゃないか心配しましたが、安心しました;^_^A
結構運動してるほうと思いますが、まだ足りないのかな⁉︎;^_^A
maria0477
食べる量が多いか、カロリー高いか、おやつが甘いものかとか色々ありますからね(>_<)
夜中足痛い〜ってことは痺れてるってことかな。
足を曲げて寝てたら治してあげたりするだけでも少しはよくなりますよ。
ひなママ
確かに甘い物大好きです笑
足の裏が痛い見たいので、よくマサッジーします！