コメント
退会ユーザー
私は普段、玄米を食べてるので玄米を使ったお粥や雑炊、ウインナー抜きポトフやわかめと卵の中華スープ、温野菜サラダ、鶏ササミと生野菜サラダとかですかね(*^^*)
あと、1人のときはお肉は炒める焼くはオリーブオイルでしています。
さあ♡
こんばんは(*^^*)
私は妊娠アプリで見つけた、こんにゃくとレンコンのきんぴらです！
ヘルシーでダイエットや美肌にいいとの事で、産後の今もちょいちょい食べてます。
材料
・鶏肉（豚肉でも♪）
・れんこん
・板こんにゃく
・鷹の爪
・醤油
・みりん
・砂糖（私は甘いの苦手なので入れませんが）
作り方
・鶏肉、れんこん、こんにゃくを適当な大きさに切る。（私は薄めに切って火の通りを早くします）
・油を熱し鷹の爪を炒める。
・鷹の爪の香りが出てきたら鶏肉を炒める。
・鶏肉に火が通ったらこんにゃく、れんこんを入れて炒める。
・醤油、みりん、砂糖をお好みの濃さで味付けし水分がなくなるまで炒めたら完成です！
このレシピ簡単で楽で美味しいので、一度作ってみてください♪
-
_abc
詳しく書いて頂き、ありがとうございます♡
ダイエットに美肌！早速作ります😊笑
簡単、ヘルシーが一番ですね〜〜回答ありがとうございます(^_^)！- 11月14日
すずこ
春雨！とにかく春雨です。
ラーメンの汁に春雨。味噌汁に春雨。焼きそばみたいに春雨。
サラダに春雨。
私は割となんでもいけました
-
_abc
春雨あっさりですよね ♡
麺類食べたい時は春雨代用しちゃいます🤔
回答ありがとうございます！- 11月15日
_abc
たくさんメニューを教えて頂きありがとうございます♡
明日から取り入れていきます😊
オリーブオイルの方が良いんですね！これから使ってみます！
ありがとうございます😌❣