帝王切開で産後ダイエットを考えています。同じ経験の方のダイエット方法を教えてください。

まっちゃん

• 

  わいわい

  
  コメントありがとうございます😆
  
  筋トレってどんなことしてますか？
  それと産後どのくらいから初めましたか🤣？
  
  質問ばかりですみません💦

  • 6月13日
• 

  まっちゃん

  筋トレは大したことしてないですよー(･∀･)
  スクワット30回3セット
  体幹鍛える姿勢40秒キープ3セット
  ってかんじです(´∇｀)
  コレやってからウォーキングしたら汗ダラダラでした٩( ᐛ )و
  サウナベルトもつけてましたよ(´∇｀)
  産後5ヶ月からやりましたよ＼(^^)／

  • 6月13日
• 

  わいわい

  
  詳しくありがとうございます❣️
  
  帝王切開でしたか💦？
  
  私もそろそろ始めないとです、、😭

  • 6月13日
• 

  まっちゃん

  帝王切開ですよ＼(^^)／
  ウチも母乳で痩せていくかなーって思ってたら
  逆に太ってきてヤバい！と思って焦ってダイエットしました(つд⊂)
  今仕事復帰して、保育園預けてる子供らからの風邪やら色々病気もらったりして
  また3キロ減りました(´∇｀)
  もし仕事はじめたりするんやったら
  仕事やりだしたら勝手に痩せるんぢゃないですかね(´∇｀)

  • 6月13日