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naaaa
妊娠・出産

つわりで揚げ物が多く、体重増加が気になります。妊娠中の体重管理方法を教えてください。

食べたいものが揚げ物などが多く、つわりで作るのも大変で簡単に済ますと高カロリーなものになりがちです💦
いま４ヶ月ですが3キロほど太りました😭
どのように体重管理されてますか？？
妊娠中太りすぎたくないのですが妊娠中だとどんなダイエットされてますか？

コメント

えり

歩きます笑
野菜中心にします！

トンカツ食べるなら、コロモが炭水化物なのでご飯は半分にするとかで頑張りました笑

一人目は、プラスニキロで出産
二人目は、今プラスニキロ💦
私も、ヤバイです笑

  • naaaa

    naaaa

    やっぱり動くのが1番ですかね😅
    ある程度我慢して量調節しないとですよね😢
    妊娠前の体重からそのプラスで出産までいったんですか😳❗️
    すごいです✨✨✨
    元々太りやすいので頑張ります❗️

    • 6月12日
あい

歩いても体重増えていく一方です><
もうすぐ20キロ行きそうでｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ

  • naaaa

    naaaa

    後期になると何もしなくても太るって言いますよね💦💦
    友達20キロ太ったと言ってました😳
    妊娠中の太りやすさ尋常じゃないですね😢

    • 6月12日

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