コメント
退会ユーザー
私も１週間で２キロ増えて先生に軽く怒られました😂（ 笑 ）
妊娠してからスーパーでカットされたパイナップルが無性に食べたくなって、頻繁に食べていたのですがそれをやめたら一気に増えることなくなりました！
あとは一日三食のトータル量は変えずに、５回、６回にして食べたりしてから落ち着きました！
2kidsmama♡
私も5ヶ月、6ヶ月辺りで2キロ増えて焦りました🌀💦
8ヶ月の今は妊娠前から4.5キロ増加で止まってます！
便秘はかなり関係してると思います😢ヨーグルトやオリゴ糖はとっていますか？私も便秘に悩まされたんですが、ヨーグルトを取るようになって解決しました！
それでも解決しない時は病院でお薬貰うといいですよ😊
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ぴかごん
コメントありがとうございます😭
オリゴ糖よく聞きますが
やはりいいんですか！
ちなみにヨーグルト食べるのは朝ですか？夜ですか？😕💭💭- 6月11日
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2kidsmama♡
オリゴ糖いいですよ😀
ヨーグルトは夜食べてます✨
ご飯を夜は抜いているのでおかず中心にしてデザートにヨーグルト食べてます❤- 6月11日
かおやん
私は便秘予防の為に毎日、ヨーグルト＋ゴールドキウイ＋蜂蜜＋きな粉を食べています！
体重管理大変ですが頑張りましょうね😭✨
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ぴかごん
コメントありがとうございます😭
ゴールドキウイ大好きなんですけど、高くてなかなか買えないんですよね😭💔
ちなみにそレを食べるのは
朝ですか？夜ですか？- 6月11日
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かおやん
私は夜になるとまだ悪阻が残っていて食事が取れないので、夕食がわりに食べています！
今のところ翌朝快腸ですよ😄
朝ビタミンCを取ると、紫外線吸収しやすいみたいなので、日焼けに注意です☝️- 6月12日
ぴかごん
コメントありがとうございます😭
なるほど！わかりました！
明日から試してみます😌💕