コメント
チミー:-)
あれは置き換えじゃないと痩せないと思います😅
運動が一番ですね😅
ぺんちゃん
グリーンスムージーで5キロほど痩せましたが、置き換えじゃないと効果でないと思います💦
お通じはよくなりますが、結局ご飯食べちゃってたら体重は減らないかと😭
私は朝をスムージー
昼ごはんは職場でゼリー・寒天
夜ご飯は普通に食べる
で痩せました！
急ぎで体重落としたかったので
さらに土日は2時間ずつ水泳も🏊♀️
退会ユーザー
置き換えは難しそうですね💦
夕飯を召し上がるようなら、白米の代わりに冷や奴やトコロテンにしてはどうでしょう？ ダイエットドリンクより安上がりですし、黒酢などでいただけば、疲労回復にも良いですよ♬
こっこ🐣
マンナンヒカリっていう、白米に入れて炊くこんにゃく米オススメです✨
妊娠後期はこんにゃく米と雑穀米をブレンドしたご飯で乗り切りました！
あとは小腹が空いたら野菜たっぷりのこんにゃくラーメンとかも食べてました😂
ぎし
やっぱりそうなんですね(´；ω；｀)
量を減らしてもダメでしょうか？
会社の人達がいってるジムに行きたいみたいなんですが、先々月、車でぶつけられた時の怪我がまだ痛いらしく…
ヘルシーなごはん作ってあげるしかないですかねー😂（笑）