コメント
ひめちゃん✳︎
わたしは夜寝るために、日中は絶対寝ないようにしてます！それと朝ごはんをしっかり食べるために無理矢理でも7時頃起きるようにしたら、夜は12時には寝れるようになりました！それでも夜中は5.6回は起きるし、熟睡はできないんですけどね(´･_･`)寝れない〜って朝方まで起きてるの辛いですよね…
まるちゃん◎
夜中1時過ぎまで起きてます！
お昼寝は2時間くらいしてるので、夜はなかなか寝付けないです(°_°)
夜中も何回も目が覚めるし、朝は7時ごろにはぱっちりですw
眠りが浅くて困ってます。。
隣で旦那はぐーぐー爆睡してて羨ましい(￣ー￣)笑
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はるきんぐ
私は寝れない時は4時までパッチリです(´；ω；｀)
隣で旦那が寝てたら羨ましくなりますよねT_T
悔しいーってなります…笑- 11月11日
はるきんぐ
遅くなりました(´；ω；｀)
7時は早いですね！
病院の時くらいにしか起きれないです(･･;)
普段は9時くらいですヽ(´o｀；
やっぱり熟睡出来ないですよね(´；ω；｀)
今日は久しぶりにグッスリ寝れた気がします！笑
ひめちゃん✳︎
夜型を直すには朝むりやり起きればいい！という安易な考えです（笑）日中は本気で眠いですが、散歩したりしてると夜10時過ぎには眠くなります。当たり前ですが（笑）
8時間くらいまとめてぐっすり寝たいですよね(´･_･`)