コメント
はちみつはっち
私も良くなります！
呼吸しっかりできてますか？？
ゆっくり吸ってしっかりゆっっっくりはく。
これを20回くらいすると吐き気は少しおさまるかもです😂
何回目かで大きなおえつするかもですが（笑）
そしたらYouTubeのヨガなどやるといいとおもいます！
整体やマッサージに行けたら1番ですが、難しいならこれかなと❤
ひな
正しい姿勢からですかね
椅子に座って体を前に倒して、背骨が一つずつ真っ直ぐ重なるように体を起こしていくと正しい位置をとりやすいです
肘を曲げた状態で肩を後ろにぐるぐる回すのもよく効きます
あと眼鏡やコンタクトを使っている方だと度があってないことも多いですね
はちみつはっち
呼吸するときに吸う時にしっかりお腹膨らませてやるのがポイントです🙆