コメント
ちゃま
知ってるかもしれませんが、鉄の吸収を促すというのその際に使われる栄養を積極的に取り入れてみてはどうでしょうか？
立ちくらみ、なったことある人じゃないとしんどさ分かってもらえないと思いますが、あれは地獄並にしんどかったです…。
チーズ入りチヂミやレバーの塩焼き、週2、3食べてました(笑)
あいちゃん
あまりひどいなら病院で注射した方がいいですよ。
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トマト
コメントありがとうございます！
そんな方法があるのですね～
ありがとうございました☺- 6月3日
hiro
レバーと小松菜、ほうれん草を積極的にとってますよ(*^_^*)
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トマト
コメントありがとうございます！
レバーが苦手でして…😅
小松菜やほうれん草はなるべく食べてますが、毎食たべるぐらい食べた方がいいですよね！
ありがとうございました☺- 6月3日
トマト
コメントありがとうございます！
鉄分をとることばかり考えていました！
なるほど！吸収を促すものですね、調べます！
ありがとうございました☺