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shu--mama*☺︎
妊娠・出産

皆さんは夜、背中の痛みや、息切れ動悸で寝づらい時、1人の場合はどう緩…

いつもお世話になっております！
皆さんは夜、背中の痛みや、息切れ動悸で寝づらい時、1人の場合はどう緩和していますか？
旦那さんが一緒のときはマッサージしてもらったり摩ってもらうのですが、
旦那さんも仕事で帰りが深夜だったりするので、
1人の時は辛くて我慢するしか方法がないです。
しかも最近は寝る前になると胎動が激しくて、余計寝づらいです。。眠気を感じていても
寝れません…！

コメント

マート

テニスボールで背中マッサージします(^^)
夜中腰痛で目が覚めて眠れないときこれすると知らない間に寝ています♪

  • shu--mama*☺︎

    shu--mama*☺︎

    ありがとうございます！
    試してみようと思います！

    • 11月10日

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