コメント
C
散歩はしてますか😊❓
生産期に入ったら散歩おすすめです💓
mi
今はダイエットとゆう考えはやめて
これ以上体重が増えないようキープ
するほうがいいと思いますよ😊
なので、お散歩したり出産に向けて体力作りやお掃除など体を動かしておくと出産までに体力つくし陣痛なども
きやすくなるので楽ですよ✨
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もも
10㎏増加でもキープで大丈夫ですかね😭💔
出産はやっぱり体力いりますよね…
散歩してみます！
ありがとうございます(*´-`)- 5月31日
退会ユーザー
元のBMIが分からないので、増えすぎなのかわかりませんが、
私は10kg増えてますが特に何も言われず、体重管理について質問してもいいペースだからこの調子で‼︎としか言われてません😖
正産期からウォーキング（切迫早産で36週まで安静でした）どれくらいしたらいいか聞いたら、無理に歩く必要はないと言われました😅
体力も落ちてるので体重キープを目標に散歩したりストレッチしてみたりしてます。
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もも
コメントありがとうございます！
BMI 18.5です。
私はこれ以上増えないでと、
2ヶ月ほど前から言われていて
それから3㎏も増えてしまいました！
病院によって違うんですかね💦
やっぱりお散歩されてるんですね、
私もしてみます！- 5月31日
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退会ユーザー
増えないで‼︎と言われてたら気になりますよね😭私もBMI同じくらいなので病院によって違うんですね。最近じゃ色々我慢してた反動で食べちゃってます😭
少しでもキープ目指してお互いがんばりましょう😭‼︎- 5月31日
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もも
はい！ありがとうございます！
同じくらいだと知ってもっと
安心しました(;_;)(;_;)
赤ちゃん楽しみにがんばりましょう🌼- 5月31日
ぷん
私13kg増えました！笑
食事に気をつけて正産期入ったらお散歩したり動いてたらいいと思います☺️
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もも
そうなんですか！安産でしたか？
コメントありがとうございます✨- 5月31日
さりーた
はじめまして☺️
ももさんより週数は少ないので
参考にならないかもしれませんが💦
現在妊娠8カ月で、動くのも大変になってきたのですがそれでもと思い朝涼しい時間帯に家の周りを1時間ほど散歩。家ではテレビを見ながらストレッチやスクワット、お尻歩きなどをして過ごしています😳✨
お腹の中で人を育てているので
ダイエットはする必要ないと
思いますが、お産の体力作りのためにお散歩はじめてみてはいかがでしょう😊✨
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もも
私はそのくらいから
太り始めたんですよ😭
一時間もされてるんですか？
えらいです！おしり歩きって
私でもやれそう😶😶✨
やってみます！
ありがとうございます✨- 5月31日
もも
コメントありがとうございます！
散歩はどのくらいしたらいいですか？
C
私は先生から言われてしたので結構歩いてましたが
1時間とかから始めてもいいかもです☺️
もしまだ動けそうとかだったら
午前と午後と分けて歩いてもいいかもしれません😃
もも
午前と午後わけるのって
すごくいいアイデアです😍
一時間って結構ながいので
それだったら続けられそうです！
C
そうですよね😥
これから暑くなってくるし
梅雨に入ったしで体動かしにくいですよね😭
無理だけはしないように🙏💦
元気な赤ちゃん産んでください🤰💓
また残りのマタニティーライフ楽しんでくださいね❤️