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めぐみ
妊娠・出産

妊娠後期の運動方法について質問です。私はウォーキングや踏み台昇降をしています。他の方は何をされていますか?

妊娠後期の方、どんな運動されてますか?
29w6dです。
私は雨の日以外は朝1時間のウォーキングをしています。雨が降ってる日は踏み台昇降を30分やってます。
みなさんはどんな運動されてますか?☺

コメント

popotapi

お散歩好きなので
お昼は3000歩〜4000歩のお散歩
or
お買い物で2000歩位
夕食後 7000歩~8000歩

なので1日 1万歩目標で歩いて居ます!
それ以外は、特に運動して居ません...😬💦

ママリ

仕事に行くために徒歩20分(急坂込み)の実家まで毎朝車を取りに行ってるくらいです!笑
あとは仕事が忙しければ立ち仕事を1日して、帰りにまた実家から自宅まで徒歩で帰るだけですね😅

さすがにお休みに入ったらもうちょっと動かなきゃなーと思います!

ほのママ

いま34週なりますが、なにもやってませんΣ(-᷅_-᷄๑)笑
臨月なったら大型ショッピングセンターでいっぱい歩こうかな?とおもってます^ - ^ 娘のときにイオンにいっていっぱいあるいたら次の日産まれたので😊💕

ぽぽ

30分から1時間くらいです!毎日はしてません😰雨の日は掃除を少し長めにして動いてますが、引越ししてきて家の周りなーんもないので散歩するのが楽しくないしなんかなーって感じなので笑 ←言い訳😆
今日検診で散歩して動いてね!と先生に言われたので、頑張りますが😥💨