朝起きてお昼寝2時間すると、20時に寝ても必ず22時に起きてしまいます。この理由と対策を教えてください。
朝起きて、お昼寝2時間くらいなんですが…
20時頃に寝て絶対と言っていいほど22時頃に起きてしまいます…なぜでしょう…
そして、対策等ありましたら教えてください(;_;)
- ま(6歳)
コメント
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寝る時間が早いんじゃないですか？
21時以降に寝かしてみてはいかがでしょう？？
chel**
生まれてからずっと、ですか？
うちは１９時に寝かせてるのですが、２週間くらい前、一時的にそんな感じでした💦
今はまた元に戻り、割と長く寝るようになりましたよ♪
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ま
いえ、少し前からです！
なるほど…特にはなにもせずに元に戻りましたか？！- 5月29日
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chel**
そうですか！そしたら同じ感じかもしれませんね😊
睡眠退行といって、眠りのリズム？が変わる時がこの時期にあるらしく…(もし時間があれば調べてみてください♪)そのせいなのかなと思いました！
3時間あけば授乳していましたが、30分や1時間で起きることもあり、その都度抱っこで寝かしつけてました。いつ起きるかわからないので、ご飯もお風呂も旦那と交代で😭まじかよ地獄…と思いましたが、2週間くらいしたらパタッとなくなりました！- 5月29日
そうちゃん
授乳でですか？？
起きてから、しばらく眠れないのだっら困りますね…
その時間が眠りが浅くなる時間で、隣にお母さんいなくて不安になるとか？
うちの子は睡眠のリズムが40分で眠りが浅くなるみたいで、昼寝のときは必ず40分で一度目を覚まします。
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ま
はい！授乳です！
寝返りし始めてそこから2.3時間長くて4時間くらい寝ないです(;_;)
なるほど…起きそうだなと思ったら添い寝してあげてみます(;_;)- 5月29日
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そうちゃん
えー‼それは辛い。
でもありました‼夜覚醒して遊び始めてました😫
謎ですよね。
5ヶ月ということなのでまだ動けないですよね？まさんが疲れない程度で様子をみつつ休んでくださいね。- 5月29日
ま
20時前にぐずり始めて風呂に入れて、おっぱいあげたらそのまま寝ちゃう感じです…起こしてもぐずるので可哀想だから寝かしてしまうんですけど、やっぱギリギリまで起こしておいた方がいいですかね(;_;)