妊娠・出産
明日で31週になる初産婦です!妊娠してから順調に経過してますが極端に運…
明日で31週になる初産婦です！
妊娠してから順調に経過してますが
極端に運動量も減ったし
安静にしすぎかなと思います笑
体重増加もそこまで注意されてないですが
出来るだけ増やさないようにもしたいです！
産後大変だし今のうちにゆっくりしときたいですが、
何か妊婦でもできる軽い運動というか、
すこし汗かきたいなと思ってて
それが安産などにつながればいいなと、、、！
オススメの運動の仕方とか
ストレッチなどありますか？
- R(6歳)
ゆー
マタニティヨガはいかがですか❔😃
安産につながるそうです🎵
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