卒乳1週間が過ぎたんですが、今は張りもシコリも無く絞ればちょっと出る…

卒乳1週間が過ぎたんですが、今は張りもシコリも無く絞ればちょっと出るくらいです。
卒乳も順調に進んで寝る時に子どもが私のお腹の上で指を吸いながら寝るのですがたまに肘が下乳に刺さって痛いです。
普通に生活する分には支障はないのですが触ったり押したりすると痛いです。
治るのでしょうか？
またケアした方がいいのでしょう？
どのようなケアすればいいのでしょうか？