妊娠・出産
検診で体重増加が気になります。服の重さも考慮されるため、体重管理方法を教えてほしいです。
もうすぐ17wになります。
検診があるんですが…
体重が着々と増えてってます😭
妊娠前の体重にはなっていないものの
服を着たら4週間前より1.2kg増加な気がします。
あたしはいつも体重を測るのは
食べた後のお風呂の入る前に測ります。
1番体重がある時に測ってるんですが
一応まだその状態で妊娠前の体重には
ギリギリなっていません。
検診の時は服の重さも入りますよね？
どうやって皆様は体重管理されましたか？
是非教えて頂きたいです😭
- 新米mama(6歳)
コメント
あゆっぺ
私は初期と中期と後期に入ってから３キロずつ増えて、毎回注意されてます😅
なので、野菜を主食にして、ご飯やパンはあまり食べないようにしたらなんとか体重キープできるようになりました😅
後期に入ってからは間食もほとんどしなくなりました。飲み物で耐えます！
野菜のおかげか便秘とは無縁です！こんにゃくとか海藻も、お腹膨らますのにも便秘予防にも役立ってると思います😄
新米mama
ありがとうございます😊
昔から白米が大好きでつい食べてしまってます…そろそろ減らそうと思ってます😭これ以上増加するのは避けたいので…
飲み物もノンカフェインのお茶飲めなくて困ってて😵
こんにゃく、海藻食べてみます！