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えいまりゅ
妊娠・出産

35wの妊婦で、腰痛で寝にくいです。寝る方法を教えてください。

35w妊婦です
あと1週間で正産期に入ります!
今お腹が邪魔で腰痛で
寝にくくて寝にくくて
どーしたら楽に
寝れるでしょーか(´・ω・`)

コメント

きりいち

私は抱き枕を抱きながらだと、よく寝れました(о´∀`о)

  • えいまりゅ

    えいまりゅ

    抱き枕を買おう買おうと
    思いつつ結局まだ
    持ってなくて(;´д`)
    明後日旦那さん休みなので
    探しに行こうかな今更ww

    • 10月31日
  • きりいち

    きりいち

    私も買うの遅くて…
    買うまでは、普通の枕にバスタオルを巻いたもので代用しました!
    大分楽でしたよ\(^o^)/

    • 10月31日
R.16

私は授乳クッション
(抱き枕にもできる)

のを、足に挟んで
抱き枕にして寝ていました!
足を閉じるのも
仰向けになるのも
どれもしんどかったのですが
横を向いて
クッションを足に挟むだけで
だいぶ楽になりましたよ✨

もうそれからは
クッションが
手放せませんでした(笑)

  • えいまりゅ

    えいまりゅ

    授乳クッションは
    あるんですが
    抱き枕にならないので(;´д`)

    安くてもとりあえず
    抱き枕探しの旅に
    出てみますww

    • 10月31日
たかせとみち

あともう少しで赤ちゃんに逢えますね♡

私も腰痛出ていました。
抱き枕を膝で思いっきり挟んだり、シムス体勢で横向きで寝ていました(^^;;
肩凝りも出たりするし、辛いと思いますが、あともう少し!!

  • えいまりゅ

    えいまりゅ

    はい!もう少しです!

    シムスいまやっても
    平気ですかね?
    お腹が潰れないか
    ちょっと気になって(・_・)

    • 10月31日
  • たかせとみち

    たかせとみち

    上手く言えないのですが、抱き枕を使って身体を支えるようにすると、お腹大丈夫でしたよ。
    お腹に沿う感じで、上になっている足の膝を抱き枕に置く様にすると差し支えなく出来ました。

    • 10月31日
  • えいまりゅ

    えいまりゅ

    なるほど(ง ˙o˙)ว
    抱き枕探しに行って
    やってみます!

    • 10月31日
友芽

わたしも抱き枕を買おうと思いましたが...高くて...長座布団を丸めてひざ掛けで巻いて、抱き枕にしてます!使い始めて1週間。抱き枕を抱えたまま寝返りも出来る様になって、お腹も抱き枕に支えらるし楽チンですo(^▽^)o

ayapyn

私は横向きで毛布を抱き枕にして寝てます(´◡͐`)

ゆきんこ

私はクッションを抱き枕代わりにしてます₍₍ ◝(ˊ•◡•ˋ)◞ ₎₎
ちなみに四角ではなくて、
クレヨンしんちゃんの顔型クッションを
使ってますが、かなりいい感じです(笑)
手放せなくなりました(´*ω*`)(笑)

02

腰痛はトコちゃんベルトして寝るとかなり解消されますよ!
他の妊婦帯は使ったことないので分かりませんが、ベルトしてた方が寝返りとか楽です。
産後もすぐに骨盤締めた方がいいみたいですよ。

あいあい

私もバナナ型の大きい抱き枕を股にはさんで抱っこして寝てます♪
寝る前にホット牛乳を飲んで寝るのも 自律神経を落ち着かせて眠りも良くなりますよ。

可愛い赤ちゃんの為、後1ヶ月頑張りましょうね♡