コメント
退会ユーザー
わたしも体重注意されました😥
食べたいもの食べまくった結果です😞
あまり太り過ぎたら出産のとき大変見たいですね。
ケーキとかチョコ、ポテチ系は控えてお菓子はヨーグルトやフルーツにしようと思ってます😥
洋菓子じゃなくて和菓子にするか…
とりあえず野菜を意識してとるようにしてます😣！
たまご、魚、お肉も(^^)
鶏肉は胸肉かささみです、やすいので…（笑）
揚げ物も控えるようにしてますがこれでどれだけ体重キープできるか…
KN
最近は小腹が空いたら
野菜スティックや
ストックしてあるサラダを
もしゃもしゃ食べてます(´•᎑•`)♡
あと野菜スープも作り置きしてます！
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はち
ありがとうございます
そうなんですね！
私は仕事中だとついつい甘いものを食べてしまって…
ダメですね…- 5月10日
はち
ありがとうございます
甘いものはあまり食べなかったはずなのですが…
揚げ物系は少し食べ過ぎていたかも…
カロリー気にして食べないとダメですね。笑
外食とかも控えた方が良いですよね。