ゆずまま
私は便秘が酷く
体重が増えてくばかりだったので
とりあえず出すことに必死でした😂
散歩やら少しの食事制限くらいですかね🤔
ママリ
私は毎回ではないですが、夜ご飯を米抜きとかにしてました！
その代わりに味噌汁飲んで鉄分取りつつ満腹にします✨
れまもん
特に食べ物制限はしてませんが、犬がいるので嫌でも一日二回散歩へ行くためか今のところ五キロ増です。
ちい
私は食事制限をしています。
まだ働いているので、一日1万歩は歩いています。
妊娠前から太ってましたが‥
妊娠して4キロ落ちて、
今は3キロ増えたので、
今は妊娠前よりマイナス1キロです
(*ﾟ∀ﾟ*)
妊娠前の体重にも関係あると思いますが、後3キロ以内に収めたいですね‥
そもそもお腹がぽこっとって出てくる妊婦体型が嫌いです😢
re.mama
食事制限してます💦
今の所 +3キロ維持してます
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