コメント
ちゃんちゃん
体幹トレーニングオススメです(^^)
インナーマッスルがつくと、代謝が上がります♪
やり方はネットに色々出ています☆
BB
よし！あたしも今日から一緒に頑張ります！！
スクワットやる時連絡ください！
あたしもやります！！
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ぱんだ
わぁ！嬉しい🙌❤
一緒に頑張りましょう❗❗
1日50回から始めようと思います💪- 5月8日
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BB
おけーです！！
一緒に頑張りましょう！
あたしもあと10キロおとしたいので！！- 5月8日
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ぱんだ
私は目標15キロです😭💦
夏までに痩せたいですね😣💧- 5月8日
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BB
頑張りましょ(＞＜)
- 5月8日
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ぱんだ
こんにちは！
今日は家事の合間にスクワットやってます💪今日から足ぱかチャレンジも追加してみます❗インスタで産後ダイエットをしてる方がいましたが、スクワットや足ぱかでビックリするぐらい引き締まってました！！30日間頑張りましょう🙌💓- 5月9日
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BB
インスタどの方ですか？？♡
参考にしたいです！- 5月9日
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ぱんだ
この方です！検索してみてください！
本当に凄いですよ❗❗❗- 5月9日
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BB
ありがとうございます！！
一緒に頑張りましょう！！- 5月9日
退会ユーザー
私もダイエット頑張ろうって思ってました！
一緒に頑張りましょう✨
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ぱんだ
是非！一緒に頑張りましょう💪❤
私もダイエット始めようと
骨盤ガードル購入して2ヶ月･･･
(↑買って放置してました(笑)
やっとダイエットする気が
みなぎってきました！！！(笑)- 5月8日
haru
大股歩き、カニ歩き、アキレス腱伸ばし、伸脚、股関節回し、腰回し、スクワット、
これ全部抱っこしたままできます！
1ヶ月続けたらパツパツだったパンツ👖スルっと入りましたよー(*´꒳`*)
最近はお腹に娘乗せて腹筋色々やってますw
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ぱんだ
す、すごい！！私も見習います！！！
だいぶ引き締まりましたか？
産後2ヶ月ですよね？
私その頃だらだらしてました💦(笑)
もうその頃に戻って自分ボコボコに
してやりたいです！(笑)- 5月9日
ゆきまま
私も頑張りたいと思いながら母乳のせいにしてたくさん食べてます(*'ω'*)笑笑
食べる事しか楽しみありません😂😂😂
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ぱんだ
私も母乳のせい、双子だから時間ないと
サボってました･･･
過去に戻って自分をボコボコにしてやりたい･･･(笑)でも母乳だとお腹すきますよね😭- 5月9日
haru
見た目ではあまり分からないと思いますが、ピタっとする小さめな作りの服は着やすくなりましたよ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
産後2ヶ月です！！
あと3〜4キロ目標です😘
今からでも遅くない！
継続は力なり！
美は一日にしてならず！
地味に頑張りましょう😘
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ぱんだ
羨ましい❗❗
綺麗なママさんってやっぱり
努力されてるんですね😍
恥ずかしながら今は服装で
体型隠してるので、、、(笑)
私も体のラインがだせるように
頑張ります💪❤- 5月9日
ぱんだ
ありがとうございます！
体幹から鍛えると良いみたいですね💪
検索してみて出来そうなのから試してみます🙌