コメント
クローバー様🍀₀✲ฺﾟ*:₀
痩せそうですが、このメニューだと
やつれそうです😢
夜は野菜スープとか身体を温める物。
温野菜などのお野菜も鶏肉などの
たんぱく質もとった方が良いと思いました。
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みーまま
ありがとうございます😀
夜は野菜スープに鶏団子だけだとダメですかね？
朝昼はこれでいいでしょうか？🙇
クローバー様🍀₀✲ฺﾟ*:₀
それだけだとお腹も空くとおもうので
おからの炊いたんなどプラスするのは
どうでしょうか?😄
おからを使った料理はオススメします!!
腹持ちも良いですし、汚い話
排出物も沢山出ますよ◎
朝食のグリーンスムージーは市販の
ならば牛乳や豆乳の方が良いかなと
思いました😆💕
昼は余りごてごて脂っぽいので
なければ良さそうですね♪
クローバー様🍀₀✲ฺﾟ*:₀
グッドアンサーありがとうございました🙏
ダイエット頑張って下さいっ٩( >ω< )و
痩せた報告を楽しみに待っています(#˘╰╯˘).｡.:*♡